坚持用推腹法后， 胃或肚子可能反而频繁地疼， 或隐痛或腹泻， 好多肠胃症状都可能出现 。 这是好转的现象 。 坚持去推吧， 一段时间后：疼痛的程度、深浅及位置都会有所改变， 甚至不用力推都不痛了 。 那你就去寻找这个腹部的阻滞点（也许是一个硬块， 或者一个痛点， 或者是一个"水槽"， 这么好的文章来自微信公众号中医艾灸， 或者是一个"气团"）， 只要把它推开揉散， 就会发现你的慢性病也随之消失了 。
早上起床时推一次10分钟， 晚上睡觉时推一次10分钟， 平常走路， 看电视时可以用空心拳头敲打肚皮、腰部、屁股， 把其它部位的经络敲通了， 对疏通肚子的淤积也是有很大好处的 。
有人一推就会打嗝放屁， 那是清气上升、浊气下降， 效果最好；坚持每天排出浊气， 预防生病才是上上之策 。
“萝卜通气”， 在民间消化不好长辈会叫你吃萝卜 。
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