胃痛怎么快速缓解 ， 胃病应该是现代人特别是上班族中很常见的一种疾病 ， 多数是日常生活中饮食不规律引起的 。 虽然平时没什么 ， 但是当胃病发作起来真的会让人痛苦不堪 ， 胃部不适有很多原因 ， 可能是胃寒 ， 也可能胃溃疡等等 ， 可是胃痛了怎么办呢？
吃点东西 1 【胃痛怎么快速缓解 7个方法缓解胃痛】 胃痛常常是因为饥饿产生的 ， 这个时候如果有软质食物的话 ， 吃一点 ， 比如面包、饼干等是很管用的 ， 但不要喝牛奶 ， 也不要吃硬的东西 。 平时可以在办公室里放些苏打饼干 ， 以备不时之需 。
精神胜利法 2 胃痛发作时一定要稳住 。 努力忍住疼痛 ， 镇定地坐在椅子上 ， 然后缓慢地调息 ， 慢慢把气吸到不能再吸 ， 然后再慢慢吐气 ， 如此反复10~20分钟 ， 疼痛就减轻或停止 。
给点温暖 3 胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的 ， 这个时候喝点热水 ， 或是用热水袋敷一会儿胃部 ， 效果也是比较明显的 。
放松腹部 4 胃痛的时候 ， 尽量把皮带松开 ， 这样可以保障胃气流通顺畅 ， 让腹部舒服一点 。 经常胃痛的人 ， 平常尽量穿舒适宽松的衣服 ， 以避免腹部受压 。
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