亲戚朋友聚在一起聊天的时候难免少不了嗑嗑瓜子 ， 而我们都知道嗑瓜子很容易引起上火 ， 进而造成舌头起泡 ， 那么 ， 嗑瓜子舌头起泡怎么办？
喝更多的温水 1 吃完瓜子后 ， 不管舌头有没有起泡 ， 都会比平时喝更多的温开水 ， 可以促进新城代谢 ， 加速身体排毒 ， 防治舌头起泡 ， 咽喉干痛等等情况 ， 或者在嗑瓜子的时候 ， 边嗑边喝水 ， 一能增加饱腹感 ， 避免吃更多的瓜子 ， 二是可以防止舌头起泡 。
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边嗑边吃点水果 2 嗑瓜子的时候 ， 不要一个劲儿的嗑个不停 ， 中途可以稍微吃些水果 ， 既能减少瓜子对舌头的摩擦 ， 以及瓜子中佐料的刺激 ， 水果中丰富的维生素又能促进排毒 ， 防止上火 。
喝些清热茶水 3 吃瓜子舌头起泡上火主要就是要多喝水 ， 同时 ， 再适量喝些清热茶水 ， 比如绿茶 ， 金银花茶、菊花茶、胖大海泡茶等等 ， 这些都具有清热下火的作用 ， 可以有效缓解嗑瓜子后舌头起泡 ， 咽喉疼痛等症状 。
【嗑瓜子舌头起泡怎么办 5种方法吃瓜子不上火】 并且 ， 若一边嗑瓜子 ， 还能一边喝茶 ， 既可以稀释摄入的盐分 ， 同时 ， 还能缓解油腻 ， 口干舌燥的感觉 ， 防止上火 。
吃些清热的汤 4 黄瓜鸭蛋汤 黄瓜 ， 鸭蛋 ， 淀粉 ， 盐 。 凉水下锅 ， 待水开后 ， 将水淀粉倒入锅内 ， 鸭蛋搅好后 ， 用筷子在碗边撑住 ， 一点点洒入锅内 。 黄瓜切片 ， 将黄瓜片倒入锅内 ， 放入少量的盐 。 水开后 ， 关火 ， 出锅 。 清热 ， 利尿 ， 降火 。
百合雪梨汤 百合20克 ， 雪梨50克 ， 银耳20克 ， 冰糖15克 ， 枸杞3克 。 银耳用水泡发 ， 撕成小朵 ， 百合洗干净 ， 梨洗净去皮 ， 切好；材料一起放锅 ， 加水煮沸 ， 煮熟透后 ， 放入冰糖 ， 继续煮至汤汁粘稠 。 滋阴清热 ， 促进排毒 。
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