工作压力大、生活压力大 ， 各种压力压得人喘不过气 ， 过度疲劳是现代人亚健康最重要的一个原因 ， 当猝死 ， 过劳死 ， 疲劳过度严重威胁到生命健康的时候 ， 我们该怎么办？
记忆力减退 1 开始忘记熟人的名字 ， 心算能力也越来越差 。
肩膀痛 2 肩部与颈部强直性发麻、肝功能异常 ， 有高血压、糖尿病病史 ， 心电图不正常 。
情绪波动大 3 【过度疲劳怎么恢复 过度疲劳的危害】 做事经常后悔 ， 易怒、烦躁、悲观 ， 难以控制自己的情绪 。
睡眠质量差 4 睡觉时间越来越短 ， 醒来也感到不解乏 ， 并很容易因为疲劳和苦闷失眠 ， 注意力不集中 ， 集中精力的能力越来越差 。
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