跑步后怎么瘦小腹脂肪肚子？
1. 控制饮食：跑步后不要暴饮暴食，要控制饮食量和摄入热量 。
【跑步怎么减肚子脂肪跑步后怎么瘦小腹脂肪肚子】2. 加强核心肌群锻炼：跑步虽然可以消耗脂肪，但是如果想要瘦小腹脂肪肚子，还需要加强核心肌群的锻炼 。
3. 坚持运动：只有坚持跑步，并且每周至少三次，才能有效地减少小腹脂肪 。
想要瘦小腹脂肪肚子，除了跑步外，还需要控制饮食、加强核心肌群锻炼，并且坚持运动才能达到效果 。
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