5、要学会制怒
由于雄性激素的作用 ， 男性本来就容易发怒 ， 再加上更年期内分泌紊乱 ， 就更容易动怒 。 意识到自己进入更年期 ， 要刻意地把什么事都看开 ， 别什么事都斤斤计较 ， 努力向乐观、开朗方面调节 ， 处世待人的时候心胸也开阔点 ， 要拿得起、放得下 。
【男性更年期的表现】不要以为更年期只有女性才会有 ， 而忽视了自己的健康 。 当发现自己也出现了类似症状的时候 ， 不要焦虑 ， 把心态放平 ， 多去做一些能让自己感到放松和愉快的事情 ， 转移注意力 ， 很快就能度过这个特殊的阶段 。
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