3、决战期 。
在第三天的时候 ， 我们需要加大蜂蜜以及柠檬水的饮用量 。同时三餐一定要清淡 ， 少盐少油 ， 低脂肪 。水分的摄入量要控制在1.5升到两升左右 。
在三个阶段完整的坚持下来之后 ， 我们身体内部的排毒作用加强 ， 可以有效的排出体内的余毒 ， 提高机体对于养分的吸收作用 ， 以及对脂肪的利用效果 ， 从而帮助自己塑造更加完美的身形 。
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