长备保湿喷雾
暗黄、疲惫、黑眼圈…… 其实这些都是因为长期的电脑辐射使皮肤氧化而造成的 。就好像没有外皮的苹果在空气中放就了就会萎黄一样 。
所以针对电脑辐射使皮肤失去光泽的问题，补水也是一个关键 。在办工作、电脑旁放上一只保湿喷雾，工作一段时间之后就洗个脸，用上保湿的产品会让你跟你的肌肤都精神起来！
上网后彻底洁肤
电脑美眉上网结束后第一项任务就是清洁肌肤，用温水加上像玉竹皙白丝润洁面乳这样的清洁产品彻底清洁面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，久之可减少伤害，润肤养颜，这对上网的女性而言真可谓点滴功夫，收获多多 。
上网后敷一片黄瓜片可缓解眼部疲劳
黄瓜片可以缓解眼部疲劳 。具体的方法是：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭眼养神几分钟;或将冻奶、凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤 。
女性在工作之余也要好好保养自己，既是为了美丽，又是为了长久的健康，劳累了要注意休息、劳逸结合，工作可没有自己的健康那么重要啊 。
多吃些明目的食物
比如枸杞、菊花、决明子，而且菊花可以降火，平时多喝些菊花茶、决明子茶，可以清心明目，而且枸杞清肝明目，能防止视力衰退 。
摄入维生素
尤其是维生素E和维生素C，他们都是抗氧化的维生素，给皮肤穿上天然防辐射衣哦，维生素A和β胡萝卜素则很好的保护眼睛，防止细胞癌变，所以平时多蔬菜水果，或者吃维生素合剂也行，非常适合"懒人"，简简单单就能全面补充所需的营养成分 。
多吃些富含胶原弹性的食物
比如海带、海参、紫菜、肉皮、鸡爪 。里面的胶原物质有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，而且其中的弹性物质还具有修复受
损的肌肤的功能，可以美颜 。
多吃西红柿等红色水果
番茄红素是迄今为止发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素！清除自由基能力非常强，可以抗辐射，延缓衰老，爱漂亮的MM绝对不能错过，但是一定要煮熟了才吃，否则是无效的 。这一点是无容置疑的哦 。
多吃些含硒的食物
比如芝麻、黄芪、麦芽、鸡蛋，硒能阻断身体过氧化反应而抗辐射、延缓衰老，像芝麻同时含有维生素E，双管齐下效果更好，坚持吃还能让头发变得乌黑 。
多吃些榛子
假如你是脑力劳动者，比如说搞创意的、设计师什么的，可以多吃坚果类 。它富含氨基酸和不饱和脂肪酸，可以提高记忆力、判断力、改善视神经，让人更加聪明 。
不过也不能吃太多，20个左右已经足够了 。
多吃大蒜
它里面的含硫化合物有奇强的杀菌消炎作用！可以说是天然抗生素，而且还能排毒清肠，既能保证肠胃健康，还能帮你保持体型！此外，大蒜还能防治心脑血管疾病，这可是对电脑族们，加班族们最大的威胁！如果担心味道太重可以吃强力大蒜素片，天然提取的最好 。
【电脑辐射这些小妙招教你远离电脑辐射】结语：小编建议大家，涂隔离霜对预防电脑辐射是没有用的哦 。建议大家每天开机前用湿绒布清洁电脑屏幕，减少屏幕的灰尘 。同时在使用电脑的时候，尽量和电脑保持一定的距离，在可操控的范围内，能远则远，尽量降低灰尘落在脸上的可能性哦 。
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