五、小编提示：备孕期一定要远离不安全因素——戒烟酒
虽然小编认为烟抽起来没什么意思，酒喝起来没什么味道，咖啡还苦苦的，你肯定会认为是小编太没品位了，不懂生活 。不过，如果真要备孕，小编还是奉劝大家还是少抽烟喝酒饮咖啡为妙 。
1.吸烟损害卵巢功能
烟和咖啡这些含咖啡的东西是不折不扣的卵子杀手 。香烟中的有害物质会损害卵子，造成卵巢老化，曾有研究显示，35岁的女烟民和42岁的女烟民的卵巢功能相差无几 。吸烟会导致女性的生育能力下降，卵巢功能差的话，别说生聪明宝宝了，就连怀上也很艰难呢！
2.喝酒会降低受孕几率
喝酒会降低女性的生育能力，虽然有专家说偶尔喝一杯葡萄酒有利于健康，但是要注意哦，专家说的是“偶尔喝一杯葡萄酒” 。
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