2.高强度运动的伤害
运动是消耗人体多余热量的最佳途径，但是盲目的运动减肥会导致身体脱水严重、缺氧、韧带和肌肉受伤、心脏负荷重、关节受伤，甚至会引发横纹肌溶解综合征 。
3.减肥药伤肝肾
很多人在减肥路上急于求成，通过减肥药来减肥 。但是药物的代谢多发生在肝肾中，一方面伤肝肾，另一方面减肥药可能是泻药，导致人体脱水 。所以，太瘦并不是健康的表现，盲目的追求暴瘦反而会带来健康危害 。
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