接着以肚脐为中心，进行逆时针揉按，按摩的范围由小到大，连续按摩36圈之后便可以换手了 。同样这次用左手掌贴在肚脐上，右手掌压在左手掌上，然后顺时针按揉36圈，这样便可以达到很好的保护效果 。这便是揉腹的方法，希望大家在生活中能够活学活用，通过揉腹让身体更加健康，让寿命更加长久哦 。
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