你是否常常感到害怕自律？不知道该如何开始自律的生活？别担心，下面为你介绍几种方法来克服自律恐惧 。
1. 找到目标和动机 。确定自己的目标和动机，让自己更有动力去自律 。
2. 制定计划和时间表 。制定详细的计划和时间表，让自己有条不紊地执行 。
3. 建立良好的习惯 。通过日常的小习惯来培养自律能力，例如早起、运动等 。
4. 寻求支持和帮助 。与朋友、家人或专业人士交流，寻求支持和帮助，让自己更加坚定 。
【就怕自律的人害怕自律怎么办】害怕自律是一种常见的情况，但我们可以通过找到目标和动机、制定计划和时间表、建立良好的习惯以及寻求支持和帮助等方式来克服这种恐惧，让自己变得更加自律和有条不紊 。
推荐阅读
- 大腿内侧见凉风就痒 大腿内侧风吹痒痒怎么治
- 早上起来牙齿白的,过一会就黄了 早上牙齿怎么变白呢
- 佛山应届毕业生入户 佛山就业入户怎么申请
- linux就该这么学视频教程 气缸导轨怎么选用最好呢
- 为什么坐车右侧腰就疼 坐车右腰发酸怎么办呢怎么缓解
- 馒头早餐的做法大全窍门 就早馒头怎么做
- 孩子老是受凉就咳嗽什么原因 小儿老是受寒怎么回事啊
- 吃西瓜太多拉肚子怎么办 西瓜吃多就拉肚子怎么缓解
- 想睡就能睡 想睡就快点睡怎么会
- 她说心意到了就行我该怎么回 说心意到了就好怎么回