六、适当的放松
人如果总是处于紧张的状态之中 ， 同样会导致身体衰老的速度增加 ， 并且会导致多种疾病出现 ， 而适当的放松能够帮助人们放松神经以及肌肉 ， 使得身体的消耗变少 ， 衰老的速度自然就会变慢 。
因此 ， 在生活中想要对抗衰老就一定不能让自己处于紧张的状态之中 ， 只有这样才可以很好的保护身体健康 。
结语：衰老是人们十分讨厌的事情 ， 在生活中想要延长青春 ， 对于衰老就要重视起来 ， 做好上述这些对抗衰老的措施 ， 这样便可以让衰老的速度变慢 ， 让自己的青春能够更加长久 ， 因此想要对抗衰老的朋友 ， 对于这些事情就要重视起来才可以哦 。
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