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月经期间吃什么排毒排污血最快 月经期间吃什么排毒排污血( 二 )

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2.当归水
当归有补血、活血等作用 ， 可以帮助女性纠正气血不足、贫血、经期过长、经血不畅等问题 ， 尤其适合经期出现的面色萎黄、乏力、痛经等问题 。
但是 ， 经血过多或有出血倾向的女性不适宜在经期服用当归 。
一般情况下 ， 建议女性在经期结束后吃当归 ， 促进污血排出 ， 又能调理气血 。
【月经期间吃什么排毒排污血最快 月经期间吃什么排毒排污血】3.山楂桂枝红糖汤
中医里说山楂消积食、散瘀血 ， 可用于瘀血闭经、产后瘀阻 。
在《食鉴本草》中还记载山楂有“化血块、气块 ， 活血”作用 。
桂枝辛温 ， 有散寒止痛 ， 温经通脉的作用 ， 适用于闭经痛经、血寒闭经 ， 是妇科里的常用药 。
所以 ， 当恶露不尽、痛经、经血停留时间长、经期有血块 ， 可以选择山楂、桂枝与红糖煎汤服用 。
4.玫瑰花红枣茶
玫瑰花活血散瘀的作用比较强 ， 经期结束时饮用 ， 有助于经血排出 。同时 ， 红枣有健脾胃、促进食欲作用 ， 玫瑰花还带有理气解郁作用 ， 可以改善经期抑郁问题 。
月经期间吃什么排毒
1、南瓜
南瓜中含有大量的维生素和果胶 ， 以及丰富的钴元素 。南瓜具有良好的解毒作用 ， 因为果胶可以很好的吸附体内的毒素细菌以及重金属等物质 ， 南瓜还具有修复细胞 ， 增强皮肤弹性延缓女性衰老的作用 ， 还可以提高身体的免疫力 。以及钴元素有非常好的帮助身体新陈代谢的作用 。在月经期间 ， 晚上用南瓜炒菜 ， 或者熬粥 ， 都可以帮助身体排出垃圾和毒素还可以加强身体的新陈代谢 ， 以及提高身体的免疫力 ， 让女性在月经期间可以正常的排出毒素 ， 身体越来越健康 。
2、菠菜
菠菜中含有丰富的营养物质 ， 包括胡萝卜素 ， 维生素 ， 以及大量的钙元素和钾元素以及膳食纤维 。菠菜具有保护视力 ， 以及促进细胞增殖 ， 抗衰老 ， 还可以保持血糖稳定 ， 清理胆固醇 。对女性而言最重要的是改善缺铁性贫血 ， 在女性的月经期间 ， 女性是处于一个贫血状态 ， 在这期间晚上多吃些菠菜 ， 可以帮助女性的身体加快造血 ， 保证子宫血液的正常循环 ， 带走体内的垃圾毒素 。不仅可以使女性的子宫越来越健康 ， 还可以使身体也越来越健康 。
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