健康常识 盘点引发痔疮的4大习惯( 二 )


外痔
外痔以疼痛、肿块为主要症状,肛门上长东西的现象在外痔中表现的并不明显 。肛门周围长有大小不等、形状不一的皮赘 。其中以炎性外痔最多见,主要表现为肛缘皮肤皱襞突起,红肿热痛、水肿、充血明显,有压痛,排便时疼痛加重,并有少量分泌物,有的可伴有全身不适和发热 。
内痔
以便血、痔核脱出为主要症状,肛门上长东西多半是内痔脱出肛门引起的 。严重时会喷血、痔核脱出后不能自行还纳,还有大便困难、便后擦不干净、有坠胀感等 。
混合痔
合痔的症状具有内、外痔两者的特征,以便血、肿物脱出为主 。因而肛门上长东西的现象在混合痔中也可看到 。
预防痔疮多吃13种食物
喝水可以软化肠道里的大便,粗纤维的食物可以促进肠蠕动,都可以帮助排便 。比如蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等,有助于痔疮预防 。
1、韭菜
韭菜中含有大量的可食纤维,这些纤维能促进肠胃蠕动,使其排空时间变短,缩短食糜中胆固醇和胆酸同细菌作用的时间,减少有毒物质被人吸收的机会,对便秘、结肠癌、痔疮等都有明显疗效 。另外,中医认为:韭菜性味甘、温,无毒,具有温补肝肾、助阳固精的功效 。
2、黑芝麻
具有润肠通便、减轻痔疮出血、脱出的作用 。痔疮兼有便秘的病人可长期服用 。
3、芋头
芋头中含有大量淀粉,能使人产生饱腹感,能抑制食欲,有效地帮助减肥 。同时,芋头中含有丰富的维生素,能够治疗痔疮和便秘 。
4、蜂蜜
《本草纲目》中介绍蜂蜜:“入药之功有五,清热也,补中也,解毒也,润燥也,止痛也 。生则性凉,故能清热;熟则性温,故能补中;甘而平和,故能解毒;柔而濡泽,故能润燥;缓可去急,故能止心腹肌肉疮疡之痛;和可致中,故能调和百药,而与甘草同功” 。每天早上起来空肚子,喝杯蜂蜜,凉的有助肠胃消化,还能降火 。
5、黑木耳
黑木耳被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’,中医认为,黑木耳味甘性平,有凉血、止血作用,主治咯血、吐血、衄血、血痢、崩漏、痔疮出血、便秘带血等,是因其含铁量高,可以及时为人体补充足够铁质,所以它是一种天然补血食品 。
6、香蕉
由于香蕉中含有大量的水溶性纤维,因此它具有很好的通便作用,这一点经研究已经得到了证实 。有研究表明,水溶性纤维不仅可以调节肠胃道的菌群生态,还可以帮助益菌生长与抑制害菌生长,从而起到调节肠胃的作用 。但是,由于香蕉中所含的热量较大,如果吃得过多的话会致使热量变成脂肪,进而引发肥胖 。
7、莴苣
别名莴荀、香乌笋 。性微寒,味甘苦,入脾、胃、肺经 。具有开通、疏利、消积 。莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁,还含糖类、钙、磷、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等成分 。常食莴苣,促进肠蠕动,预防便秘,减轻肛门局部血管的压力,可有效预防和治疗痔疮 。
8、卷心菜
又名球甘蓝,别名圆白菜或洋白菜 。性平、味甘,多吃卷心菜,可增进食欲,促进消化,预防便秘,是治疗痔疮的有效食物 。
9、肉苁蓉
具有补肾壮阳、润肠通便的功效,尤其适合老年肛肠病患者,对病久体虚者、产妇便秘、痔疮脱出、出血等也适用 。
10、梨
从防治痔疮的角度来讲,梨与香蕉一样,都富含水溶性纤维,但是它还含有大量的水分,因此,多吃梨可以保持排便通畅 。如果有些痔疮患者在今秋做了手术,梨是一种首选,它可以减轻痔疮术后的瘀血扩张 。

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