7、伤内分泌
生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢 。女性经常生气还会直接影响月经周期的紊乱，让人苦不堪言;更有甚者，导致更年期的提前！
8、损伤免疫系统
【养生常识 经常生气有8大危害】生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇 。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降 。
常常生气的人最该吃什么
经常生气会对身体健康有大的伤害，轻则生病，如有的人生气引发胃痛、胆囊炎、肋间神经痛，头痛，失眠，心脏病复发，心绞痛，心肌梗塞 。妇女在月经期生气可致月经停止，痛经严重生气者可发生猝死，危及生命 。如三国演义中孔明三气周瑜而致瑜死的故事 。在我们的周围因生气而致死的事例也有很多 。
人会被气死究竟是怎么回事？一项最新的研究显示，生气所引起心律不齐的心电图比一般心律不齐来得更加混乱，也更加不稳定，所以是最致命的 。美国医学专家通过调查发现，所有生气引发心律不齐的病人均起始于早期心室收缩，正是这种形式的心脏收缩会提高造成突发性心脏衰竭的概率 。象愤怒这样的强烈情绪可能会使心律中断，危及生命 。
美国生理学家爱尔马曾做过实验，把一支支玻璃管插在正好是零摄氏度的冰水混合客器里，然后收集人们在不同情绪状态下的“气水”，描绘出了人生气的“心理地图” 。实验发现，当人们心平气和时，呼出的冷凝气水澄清无色不含杂质;生气时期有紫色沉淀 。爱尔马把在生气时候呼出的“生气水”注射到大白鼠身上，几分钟后大白鼠就死了 。由此分析，人生气时的生理反应十分强烈，分泌物比任何时候都复杂，且更具毒性 。
人要学会心胸开阔避免生气
1、鸡毛蒜皮的事不值得生气，如买水果卖主少给了称，家人不小心打坏了东西，妻人做饭忘放了盐或多加了盐，不小心把衣服弄脏了，或是不小心被拌倒了等等，这些鸡毛蒜皮的小事不值得生气，也不要生气 。
2、别人对你的传言或流言非语，如果不是原则问题或大事，没有必要去计较或生气 。
3、别人无意的冒犯 。如马路上被撞，公共汽车上被别人踩脚，饭店里就餐时被服务员失手弄乱了衣服等等 。这些事都是别人无意的，要学会宽容，不应该生气 。
4、对非正常人或非正常的某些事不要生气，如别人的心理不健全，或酒后极度愤怒言行反常，或精神不正常的人，出言不逊，冒犯于你，损害你的自尊心等，千万不要往心里去，不值得生气 。
偏方或食物消气
1、白萝卜
生吃或煮水吃萝卜渴汤，白萝卜有顺气健胃，清热化痰降脂，亦可用白萝卜籽煎水服，对气郁上火有较好疗效 。
2、陈皮(橘皮)
泡水当茶饮服 。陈皮有顺气化痰功效 。生气泡水服可有消气顺气之效 。
3、金橘
可食金橘或连皮吃 。金橘有理气，解郁，化痰醒酒等功能，可治胸闷郁结，食滞纳呆，醉酒等 。
4、香元
香元水煎服 。香元可有顺气止痛功效 。
5、山楂
山楂橘皮或山楂萝卜籽同煎水服 。山楂顺气止痛，化食消积，降脂通气血 。对气滞血瘀之胸腹胀满疼痛，生气导致的心律不齐，心绞痛等有一定的疗效 。
6、莲藕
水煮或凉拌吃，能通气，健脾和胃，养心安神 。
7、瓜蒌
瓜蒌水煎服 。瓜蒌理气解郁，开胸化痰 。治生气引起的胸闷胸痛 。
结语：生气会给健康造成影响，生气对我们本身就没什么好处，何不就心胸开阔些，让自己的心情好一点呢？那么对自己的健康也是有好处的 。随话说退一步海阔天空，忍一时风平浪静 。生气既然解决不了你的问题，那么就给身体健康留下一点好处吧 。
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