不要在旅游车或公交车上看电视
现在很多旅游车、公交车上都有电视，便于乘客在乘车过程中打发无聊的时间 。由于汽车行驶震动和车身空间有限，在车上看电视的距离和角度等都不理想，在距离和角度不当的条件下看电视，容易伤害眼睛 。因此在旅游车、公交车上，最好不要长时间盯着电视屏幕看，可以看一会儿，再闭上眼睛休息一会儿，或是看看车窗外的景色，让眼睛充分放松 。
注意合理饮食
适度吃些富含维生素A、E的食物，如西红柿、胡萝卜及鸡肝、猪肝等 。平时可多吃些新鲜蔬菜和水果，因为里面含有较多的维生素C，可能增强一定的抗辐射作用，对保护眼睛有一定作用 。在中药里，当归、白芍等可以补血，菊花、枸杞、决明子则有明目之功效，经常用眼的人可以将其泡水代茶饮 。如果感觉眼睛疲劳或干涩，也可以滴些人工泪液，增加眼睛的润滑;如果视力低于5.0，确诊为真性近视时，应及时配戴合适的眼镜加以矫正，正确配戴矫正眼镜可减缓视力疲劳现象，还可预防隐性外斜、弱视等其它眼病的发生 。若已配戴眼镜的学生应在3至6个月检查一次视力，若度数不合适就应及时调整，从而保证良好的视力 。
结语：一直以来视力对于我们都是很重要的，大家一定要从小事开始预防视力的下降，不要在不适合视力发展的地方用眼过度疲劳 。大家可以把这些小知识告诉你身边视力不太好的朋友，督促他们要使用正确的方法来保护视力 。如果有一天你失明了，那么你想在保护眼睛你就来不及了 。
推荐阅读
- 喝茶有什么讲究吗 你会喝茶吗？喝茶养生有讲究
- 养生常识 身体上的白癣是怎样产生的
- 养生常识 一招解救老寒腿
- 养生常识 那些害死人不偿命的民间偏方
- 养生常识 小心头发发出的7大健康信号
- 养生常识 健康饮食助你气血充足
- 冬季养生 冬季补肾大妙招
- 养生常识 防止脱发掉发的小妙招
- 男性健康养生 男人冬天7处千万别着凉
- 健康小常识 流鼻血的治疗方法