在日记中，陶玉玲这样写道：“要拼搏求生，不能坐以待毙 。”如何拼搏？“首先是端正心态，当兵的人连死都不怕，还怕一个小包？要在战略上藐视敌人，这很重要 。”
其次，是在战术上重视敌人 。手术后不久，陶玉玲就四处打听好的康复方法 。从媒体上听说抗癌乐园创办人高文彬的事迹后，她希望能找到这位传奇的老者 。无心插柳柳成荫，有一天，陶玉玲正在医院楼道里做康复锻炼，恰巧碰到一位病友，对方得知她身患癌症，表示愿意送她一本书，而在这本书的扉页上，作者签名的落款正是高文彬，这让陶玉玲大喜过望 。
这以后，陶玉玲便跟高文彬取得联系，并跟随后者开始练习郭林气功 。在练功的同时，她还坚持服用北京中医医院肿瘤科专家给她开具的药方，一吃就是十年，这让她的病情有了很大程度的好转 。不过在陶玉玲看来，她之所以能够康复，老伴黄国林功不可没 。
为了减轻放疗对身体的损害，陶玉玲每天都要吃中药，而煎中药的任务自然就落在了丈夫身上 。“朋友都很羡慕我们的夫妻感情 。的确，老黄是个模范丈夫，我记得生病以后，我每天都要外出散步，风雨无阻 。而只要下雨，老伴一定会到家附近接我，给我送伞 。看到这些，就连我的老朋友们都很感动 。”
除了服用中药促进康复之外，陶玉玲平时还会做一种从医院学来的“吸吸呼”有氧健身操，每天都要做六、七个小时，她用坚强的毅力坚持做操多年，身体状况也一点点得以好转 。
陶玉玲还有一个爱好，那就是做剪报 。“我常从报纸上剪一些有用的保健方法和调整心态的文章来鼓舞自己 。什么《闭目养神法》、《端坐健脑操》、《癌症，望他却步》，光是看这些文章标题，对自己也是一种鼓舞啊！”
而就在陶玉玲积极进行抗癌治疗的时候，老伴黄国林却祸不单行，也患上了结肠癌 。最先得知噩耗的陶玉玲被吓得手足无措，但最后还是决定告诉老伴，她觉得坚强的老伴应该能够扛得住 。不出所料，黄国林得知病情后连声说没事，并以豁达乐观的心态与陶玉玲一起相互扶持，相互鼓励，成为一对坚强的抗癌夫妻 。几年之后，令很多人没有想到的是，陶玉玲和黄国林居然都把病情控制住了 。
70岁那年，陶玉玲终于从弥漫着苦味的瓶瓶罐罐中解脱出来，她痊愈了！“我也觉得自己了不起！”陶玉玲说 。她创造了一个医学上的奇迹，也让生命创造了一个神奇 。
●注重心理调适，保持兴趣爱好
携手度过几十年的风风雨雨，陶玉玲和黄国林迎来了快乐的晚年 。两个人有着截然不同的养生方式，黄国林喜欢每天在家静养，而陶玉玲则不仅忙于拍戏，参加活动，业余生活也过得丰富多彩 。
认识陶玉玲的人都知道她喜欢穿红色的衣服，她总是给人健康、开朗的印象，每时每刻都笑声不断，完全不像她那个年龄的人 。在陶玉玲看来，老年人应该多参加社会活动，力所能及地参与一些公益活动，把生活安排得更加丰富一点，让烦恼没有时间和缝隙可钻 。她自己也身体力行，实践着对老年生活的理解 。
近年来，陶玉玲一直和社区里的大爷大妈们参加各种活动，打打太极拳，练练太极剑，她同时还是社区“扇子舞团”的成员 。在生活中，陶玉玲不拿架子，为人和气，与团里的老老少少都有说有笑 。因为演出，有一段时间大家没看到她，就都会很想她，“没有陶玉玲，总觉得缺了点啥 。”
【一代名媛陶玉玲：好心态才能拥有好人生】令人意想不到的是，陶玉玲还会玩微信，那是在拍摄电影《申纪兰》时，同剧组的人教她的 。“我在家一弄微信，那些年轻人就说，‘哟，陶老师，您真够潮的 。’但有时候人家也说，‘我给您发微信，您为什么不理我呢？’那是因为我不会看 。后来我看见那个红点，就问人家是不是应该按一下，这样人家就能跟我说话了 。然后再按下面，我又可以跟对方说话 。看，我又学了一手 。”——保持年轻心态，勇于接受新鲜事物，这是陶玉玲养生的又一秘诀，也是她越活越年轻的最主要原因 。
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