【头发怎样才可以快速长头发怎么样才能快速长多】想要头发快速长出来，要做的事情有保护头皮、吃对营养、多饮水等 。
1. 保护头皮：头皮是头发生长的基础 ， 要想头发能够快速长出来 ， 就必须保护好头皮，头皮保湿是很重要的 ， 可以用温和的洗发水洗头，然后使用护发素或者护发精油来保湿，这样可以有效地防止头皮干燥，促进头发生长 。
2. 吃对营养：营养对头发生长也有很大的帮助，要想头发快速长出来 ， 就要多吃一些富含蛋白质、维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E、锌、铁等营养的食物，如海鱼、牛奶、豆类、蔬菜、水果等 。
3. 多饮水：多饮水也是促进头发生长的一个重要因素，水分不足会影响头发的生长，所以要想头发快速长出来，就要多喝水，每天保持身体内水分充足，这样才能保证头发的健康生长 。
想要头发快速长出来，就要注意保护头皮、吃对营养、多饮水等，头皮保湿可以用温和的洗发水洗头 ， 然后使用护发素或者护发精油来保湿，要多吃富含蛋白质、维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E、锌、铁等营养的食物，每天保持身体内水分充足，这样才能保证头发的健康生长 。
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