5、尽量的多喝茶， 在空调房中， 应该在手边放杯茶水， 来增加周边空气的湿度 。
6、多吃一些水果， 这样才能避免问题， 日常饮食应多食用柑橘类的水果、蔬菜、鱼肉等， 多喝水等可以有效的减少眼睛干燥 。
7、充足的睡眠对大家的身体好， 还能保持眼睛的滋润， 要保证充足的睡眠， 合理安排我们作息时间， 晚上尽量不要熬夜 。
做好眼睛的保护， 对于白领来说， 也是预防眼睛疾病的重点， 大家要注意做好这些预防， 对眼睛的视力， 清洁， 卫生都要做好预防 。 平时大家要养成健康的用眼习惯， 多加注意眼睛的保护， 多吃一些健康的食物， 这样可以尽量的减少眼睛的危害 。
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