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春季万物复苏，人体的代谢也变得更加旺盛 。善于养生的人应该知道春季要养肝，同时需要补充阳气 。而春季容易病从口入，从而导致阳气受损 。那么，春季女人补阳吃什么好呢？一起来看看吧！
春季女人补阳吃什么好
1、香菜
香菜对女人来说是一种非常好的食物，能开胃消郁还可止痛解毒，而且还富含维生素C以及胡萝卜素 。香菜味辛性温，可以发汗、助消化 。春季感冒无汗或停食，可用热饼裹香菜辅助治疗 。
2、春笋
【春天补阳吃什么 春季女人补阳吃什么好】春笋被称为是春季第一菜，不仅因为它爽口美味，同时还因为它富含营养 。春笋含有维生素A、维生素C、视黄醇、磷、钾等，而且笋味甘性寒，能帮助缓解郁滞，有消痰的作用 。
3、胡萝卜
胡萝卜是一种非常健康而且常见的蔬菜，春季食胡萝卜能提高免疫力，防止病毒的入侵 。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，能保持眼睛和皮肤的健康 。对于患有夜盲症以及眼干燥症、小儿软骨病的人都大有益处 。而且吃胡萝卜还能改善粗糙的肤质 。
4、绿豆芽
绿豆芽清脆香甜，富含磷、钾等营养成分，而且味甘性寒，有清热的功效 。平时可将绿豆芽与猪肉炒食，黄豆芽也是春季不错的蔬菜，清热利水的功效 。
5、韭菜
春季补阳气不得不提的必然是韭菜，韭菜有“壮阳草”之称 。含有丰富的糖类、蛋白质、视黄醇、维生素A、维生素B族、维生素C和钙、钾等营养成分，还有杀菌的作用 。中医认为，韭菜有温中散寒的作用，春天吃韭菜能助阳，促进升发功效 。
以上就是关于春季女人补阳吃什么好的分享，希望对大家有所帮助！
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