4、减轻体重
【骨质增生的症状及治疗方法 骨质增生有哪些症状以及治疗方法】体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一 。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成骨质增生 。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生 。
推荐阅读
- 骨质增生的表现症状是什么? 骨质增生的常见症状 骨质增生一般表现为什么症状
- 骨质增生有什么样的症状 骨质增生有什么症状 骨质增生有哪些常见症状
- 骨质增生早期什么症状 骨质增生的晚期症状有哪些
- 早期骨质增生什么症状 骨质增生早期症状 骨质增生早期有哪些症状
- 骨质增生要怎么调理 骨质增生如何调理 骨质增生应该怎么改善
- 骨质增生的护理措施 骨质增生的四大护理方法 骨质增生的护理原则
- 骨质增生平时怎么护理 骨质增生的表现 日常需要怎样护理
- 骨质增生应该注意些什么 骨质增生应该注意什么 骨质增生平时要注意什么
- 预防骨质增生最好的办法是什么 预防骨质增生到底有哪些方法预防骨质增生的方法
- 骨质增生饮食应注意哪些 骨质增生最基本的饮食建议 骨质增生饮食注意事项