没有进行过固定的锻炼，开始时要少做一些，以防伤害身体 。运动量过大，会增加
食量，这样也达不到减肥的目的 。你要是不喜欢或者没条件做这些，一定要使用减
肥药的话 。建议选一个纯中药的，本人给你推荐牛奶减肥胶囊，身边很多胖友在用
，效果乐观，你可以了解一下 。中药，必经咱中国中医有五千年历史，西药是绝对
不能比滴 。中药调理入手，药性温和，西药化学反应，比较猛烈 。减肥方法列出，
自己斟酌吧 。祝你早日减肥成功 。.......
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