脸上突然长了很多痘痘,如何可以快速消除?1用牙膏洗脸（重点长痘痘的部位），每天一次
2生活要规律一些，要有好的睡眠质量
3不吃辛辣的食品，少吃油腻的东西
4也可以用祛痘的产品辅助
如何消除脸上的痘痘？想要去除脸上的痘痘，建议采取以下的措施：
第一、首先要注意饮食清淡，少吃辛辣油腻的食物以及甜食 。第二、保证充足的睡眠和休息 。脸部要注意清洁卫生，祛除油脂分泌物，痘痘也不要挤压 。第三、轻度的患者可以外用药物治疗.
脸上有痘痘怎么去除1.用茶叶水（热的)涂在痘印处.
2.每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋 。
3.多喝水（每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃维生素（如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维它 。
4.早上起来空腹喝一杯蜂蜜水,然后早晚吃皮肤血毒丸.是同仁堂出的,很便宜才五六块钱一瓶.注意,配喝蜂蜜水效果才大啊!
5.多吃甚麼食物才能淡化暗疮印呢？
维他命C食物，士多啤梨，奇异果含极丰富维他命C，提子，西柚也是 。
避免吃刺激及深色素的食物，例如咖啡，奶茶，木瓜 。我建议由内到外治疗会比较有效 。可试用粗盐在面上轻轻打转地磨，约2分钟，洗去 。再按平日方法抹上爽肤水即可 。
PS：个人认为，茶水最好用绿茶水，因为绿茶有消炎的作用 。有DD的MM可以用绿茶水当爽肤水用，对DD很有效果呢！VA可以促进皮肤修复，增加弹性,VC,可以美白，说不定还可以淡化豆印呢 。VE，可以防止氧化 。
将小黄瓜、西瓜、蕃茄等蔬果切成薄片或榨汁敷在脸上20分钟后洗掉，可消除痘疤、收敛毛孔 。
一、桃仁山楂茶
桃仁9克，山楂9克，贝母9克，荷叶半张，绿茶适量 。将前四味加水1000毫升，以武火烧开，改文火煎15分钟，去渣取汁，装入暖瓶，用以冲泡绿茶 。一日饮完，连服三十日显效 。
二、萝卜芹菜洋葱汁
大红萝卜一个，芹菜150克，小洋葱一个 。将大红萝卜去根需及绿头，切碎；芹菜去叶，切为小段；小洋葱剥除老皮，切碎为丁，共入榨汁机榨汁饮服 。每日一次 。
三、苹果萝卜包菜汁
苹果、胡萝卜各400克、包心菜200克、蜂蜜适量 。将前三味洗净切碎，入果汁机内榨汁，加蜂蜜饮用 。常服 。
四、芹菜番茄柠檬梨汁
芹菜100克，小番茄一个，雪梨150克，柠檬五分之一个 。将芹菜去叶，切为小段，番茄去皮，雪梨去皮核，与柠檬一起入果汁机榨汁饮服 。每日一次 。
五、苦瓜饮
苦瓜半条，洗净切成小丁，加水适量，煮至稀烂当茶饮（不可放任何调味料） 。每日一剂 。
柠檬茶－－将柠檬去皮后切成片(一定记得要去皮，因为柠檬皮汁会令黑色素沉淀)，依个人口味添加冰糖，泡水饮用 。常饮柠檬茶，会让你的肌肤回复光泽与弹性
将鸡蛋壳内层的那层膜，小心撕下；贴在鼻子上，等干后撕下来 。
提示：这是很多人都说好的方法！
将脸洗净，趁皮肤没有干透，用适量食盐涂在鼻子上打圈按摩；十分钟后，用清水洗干净 。
提示：脸部有伤口的皮肤不适用，敏感肤质者不适用
捏一小团米饭在鼻子上揉，饭团的粘力会把鼻子上的脏东西带下来；十分钟之后用清水洗净 。
多吃含锌含钙食物 。锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经 。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等 。牛奶则是补钙的首选 。
多吃维生素含量多的食品 。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E 。因为维生素A对肌肤有再生作用 。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀 。维生素C能有效地修复被暗疮损伤的组织 。维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮 。
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