病从口入，饮食习惯可是调节内在健康的大头儿 。多吃清淡的食物，水果，蔬菜已经是老生常谈，补充维生素A，C的重要性阿噗相信大伙儿也都知道 。
不过阿噗要说一个你可能之前没注意到过的事情：色素重的东西对痘痘的恢复很不利!上班族，学生党大多爱喝咖啡茶啥的来提神 。但是这些有色素的食物不仅对身体有刺激，更不利于痘痘恢复，还可能导致色度沉淀痘印赖着不走!
因此小仙女儿们还得恪守本职，多吃轻盈的食物，更要多喝露水少喝色素重的饮料!
同时呢，也要多注意锻炼身体，保持心情愉快(运动可以让人分泌多巴胺哟)，生活习惯规律 。注意身心的舒畅放松，人自然更美 。
【要冒痘痘了怎么急救 狂冒痘痘？你需要自救】
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