说起王绵之 ， 不知道有多少朋友认得他 ， 王绵之出生于江苏南通一个中医世家 ， 从小耳濡目染医学知识 ， 在19岁开始悬壶 ， 从事中医60余年 ， 著有三十余篇论文 ， 编著《方剂学》《中医学概论》等九种著作 ， 可以说给中医史也做出了很大的贡献 。
王绵之在有一次访谈中提及到自己曾患过两种癌症 ， 肺癌和结肠癌 ， 不过都被他克服了 。说到抗癌的方法 ， 老先生总结下来就是：一“坐”一句话 ， 多吃两种菜 ， 健康又长寿 。
这里说到的坐 ， 就是打坐 ， 老先生认为 ， 打坐可以让人心无杂念 ， 心里轻松了 ， 大脑轻松了 ， 大脑可以得到充分的休息 ， 还可以养心 ， 在面对疾病时 ， 能心态平和 。盘腿坐下让身体处于放松状态 ， 用腹部呼吸 ， 让大脑进入空白状态 ， 如果静不下心 ， 可以想想大海等比较开阔轻松的画面场景来帮助自己静心 。这是个需要坚持的事情 ， 好习惯要养成不能三天打鱼两天晒网的 。
一句话就是“快乐是最好的抗癌药” ， 无论面对什么疾病 ， 都要保持乐观 ， 快乐的心态对于疾病的治疗也是很关键的 ， 就上面提及到的打坐 ， 目的也是让自己快乐的 ， 打坐要保持心里没有负担 ， 心情自然就会好 ， 不过也不可能每天时时刻刻都在打坐 ， 养成每天打坐10-20分钟的习惯 ， 平时也要保持轻松愉悦的心情 。
两种食物 ， 说的就是苦瓜和茄子 ， 说到茄子可能很多人都喜欢吃 ， 其实茄子除了好吃之外 ， 可谓是全身都是宝 ， 茄子的叶子可以作麻醉剂 ， 它的种子能作消肿药 ， 但是有刺激性 ， 容易引起胃弱和便秘 。它的根和茎也都能入药 ， 茄子的吃法也有很多 。
不过茄子属于寒凉性质的蔬菜 ， 所以脾胃虚寒和消化不良的人不建议多吃 。而且有许多做法烹调温度高会造成营养的流失 ， 随意最健康的吃法是拌茄泥 。做法也很简单 ， 茄子去皮切条上锅蒸 ， 25分钟后出锅放凉去掉水 ， 加入香油、蒜泥、盐搅拌均匀即可 ， 还可以加点芝麻酱或者是香菜之类的 。
苦瓜的清热解毒效果是非常好的 ， 而且还有降血糖的作用 ， 而且还有养血滋肝的功效 ， 但可能大家吃的不多 ， 因为受不了苦瓜的那个苦味 。这里说个做法 ， 做出来的苦瓜看着会比较漂亮容易有食欲 。
【86岁老中医抗癌心得：一“坐”一句话，多吃2种菜，健康更长寿】主要食材是红薯和苦瓜 ， 先把红薯切薄片上锅蒸熟压成泥 ， 然后在红薯泥里加入白砂糖或者蜂蜜 ， 根据自己口味加糖的量 ， 然后把苦瓜去头去尾切成段 ， 然后去掉中间的籽 ， 过水煮熟 ， 大概五分钟就可以 ， 然后把红薯泥塞到苦瓜中 ， 压紧塞满 ， 然后切成薄片摆盘即可 。这种做法做出来的苦瓜 ， 样子好看 ， 而且中间的心是甜的 ， 能冲淡点它的苦味 。
86岁老中医传授抗癌心得：一坐一句话 ， 多吃2种菜 ， 健康更长寿 ， 老中医的话虽然不能说对于所有疾病和癌症都很有用 ， 但也是值得我们学习的 ， 我们在生活中还是要多注意饮食 ， 养成良好的饮食习惯 ， 保持愉快的心情 。
我们只有一个地球 ， 共在一片蓝天下 ， 让我们采取新行动保护和净化我们的地球 。
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