【痛经喝醪糟 听说吃醪糟可以缓解痛经 但是得分情况】
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醪糟(酒酿、米酒) ， 是一种以蒸熟的糯米或大米为原料 ， 加入酒曲酿制而成的发酵食品 。
醪糟含有丰富的必需氨基酸和多种维生素 ， 还有多种有机酸、低聚糖和多肽等利于消化吸收的营养物质 。
中医认为 ， 醪糟具有补气养血、活血除湿、助运化、健脾、益胃的作用 。有些痛经是气血虚弱引起的 ， 这种情况食用适量的醪糟 ， 有利于经血排出 ， 从而缓解痛经 。
用醪糟缓解痛经 ， 可以根据自己的情况 ， 选择鸡蛋、大枣、枸杞、红糖等一同食用 。
注意：
有些痛经并不是气血虚弱引起的 ， 因此吃醪糟不一定会有效果;
醪糟只是一种食品 ， 不是止痛药 ， 所以不是一吃就能缓解痛经的;
要进食温热而非冰凉的醪糟 ， 勿过量食用 ， 以免乙醇摄入过量 。
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