骨龄偏高是一种常见的问题 ， 主要由于钙、磷、铁等重要的骨骼成分缺乏或摄入不足而引起 。为了改善骨龄偏高，控制饮食是非常重要的 。
【骨龄偏高饮食要怎么控制】
首先，要增加富含钙、磷、铁等营养成分的食物摄入量，如牛奶、豆类、蔬菜、水果等 。这些食物都富含钙、磷、铁等营养成分，能够有效补充骨骼所需的营养物质，从而有效改善骨龄偏高 。
其次 ， 应尽量减少摄入高热量、高脂肪的食物，如糖果、蛋糕、油炸食品等 。这些食物富含热量和脂肪，而热量和脂肪会增加体重，进而增加骨骼负荷，从而加重骨龄偏高的症状 。
此外 ， 还应多摄入高纤维食物，如全麦面包、谷物、蔬菜、水果等 。高纤维食物能够有效提高血液中钙、磷、铁等营养成分的浓度，从而有效改善骨龄偏高 。
总之 ， 控制饮食是改善骨龄偏高的重要方法 ， 要增加富含钙、磷、铁等营养成分的食物摄入量，减少高热量、高脂肪的食物，多摄入高纤维食物，从而有效改善骨龄偏高 。
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