首先 ， 保护视力 。枸杞被人们称为“眼明子” ， 枸杞中含有非常丰富的胡萝卜素和多种维生素物质 ， 而这些物质正是眼睛所需要的营养成分 ， 所以经常用眼 ， 在很大程度是有预防视力下降的作用的 。
阴虚体质、腹泻的人不宜喝 。这是是因为枸杞性甘 ， 比较温和 ， 阴虚体质的人若是喝了就很容易会导致上火 ， 喝了可能会加重腹泻的现象 ， 对身体机能也容易产生影响 ， 可能会没有食欲 ， 尤其现在到了夏季 ， 更需谨记 。
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