跟随现在社会的进步 ， 大家越来越注重自己的身体健康了 ， 就比如 ， 目前的养生 ， 但是 ， 在养生的同时 ， 我们还得明白 ， 养生不能过度 ， 比如 ， 生活中有些人不吃肉经常吃蔬菜 ， 美其名：养生 ， 然而 ， 这却是一种错误的养生 ， 这里给大家解说一下吧 。
缺少营养 1 过度养生 ， 只吃蔬菜不吃肉容易导致身体出现营养缺失问题 ， 蔬菜里面的蛋白质普遍都低于荤类 ， 而我们只吃蔬菜不吃肉 ， 这就导致我们身体缺少蛋白质 ， 这里不说其他物质 ， 仅仅缺少蛋白质就容易引发身体亚健康 。
得胆结石 2 常吃蔬菜或者素食也非常容易形成胆结石 ， 因为 ， 我们如果不吃荤类就会导致体内缺乏脂肪 ， 脂肪的减少会导致我们胆固醇的增加 ， 这样就容易让胆汁变得更加的浓稠 ， 如果持续吃 ， 会出现胆结石等问题 。
产生不孕 3 【常吃素食对身体好吗 长期素食对人体的3种坏处】 尤其对于女性来说 ， 如果我们长期吃蔬菜之类的素食 ， 很容易引起不孕不育等问题的发生 ， 因为 ， 这会间接影响我们的内分泌系统 ， 让我们体内分泌激素减少 ， 大大不利于我们以后生小孩子 。
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