成功
加糖开吃,解暑佳
神仙豆腐的营养价值含粗蛋白量高达29-34.1%,在已知植物中粗蛋白含量的前茅;含有膳食纤维21.6%,灰分4.3%,叶绿素0.3%,多种维生素和微量元素,以及人体所需的19种氨基酸,其中含有人体不能自行合成,必需从食物中摄取的8种氨基酸 。在19种氨基酸中以赖氨酸、天冬氨酸、谷氨酸、甘氨酸、丝氨酸、苏氨酸含量为最高,是补充人体所需氨基酸最佳食物源,是不可多得的保健营养佳品,被誉为“森林蔬菜” 。
神仙豆腐怎么做神仙豆腐的做法:
首先是把新鲜的神仙树叶子采摘回来,清洗干净之后,放到太阳下面晾晒上几个小时,不用晒干了,只要晒掉一部分水分就可以了 。
其次是把神仙树叶子拿回来放入盆中,用开水对其进行浸泡一会 。等到叶子全部都变瘫软了,就用擀面杖把它捣碎至浆糊状,这一步需要用点力气,如果没经常干活的人容易手臂酸痛 。
再次是把盆里的浆糊状的神仙树汁液进行过滤,可以用一个筛子,也可以用布袋过滤 。主要是过滤掉叶渣,留下它的汁液 。
最后,加入适量的草木灰水 。神仙树叶子之所以能做豆腐,是因为含有很丰富的果胶,但是它却不能自行凝固,需要加入草木灰水 。加入以后,不断的搅拌均匀了,就可以等到它自行冷却凝固了 。
很多人改良了神仙豆腐的制作方法,毕竟科技更先进了 。如果家里有搅拌机,那制作起来就简单多了,只要把神仙树叶子和水按照1:5放进机器里,捣碎成浆倒出来过滤,得到它的汁液以后,就可以加入草木灰水了,非常的方便 。
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