1. 保持良好的衣着：夏天一定要穿薄柔软的衣服，以减少身体受潮 。
【小孩去湿气最好办法小孩夏天去湿气重怎么调理】2. 加强营养：湿气重的孩子要多吃新鲜蔬菜水果，每天最好补充维生素，尤其是维生素C和维生素E，这有助于抑制湿气的潴留 。
3. 加强锻炼：增加对消化系统的刺激，有助于排出体内多余的水分，促进湿气排出 。
4. 保持良好的卫生习惯：定期洗澡，每天泡脚 ， 洗洗脸，帮助排汗，以消除湿气 。
5. 使用适当的药物：根据孩子的情况 ， 调整中药活血化湿之类的药物，以改善体质，减少湿气的产生 。
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