红糖姜水十分常见 ， 无论是感冒了 ， 还是在经期 ， 喝一碗红糖姜水 ， 浑身都感觉舒服多了 。可是大家对于红糖姜水的功效与作用还是不甚了解 ， 不了解也就不能好好地利用它 。今天我们就为大家介绍红糖姜水的功效与作用 。
红糖姜水的功效与作用
1.温补
有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童 ， 平日可适量饮用红糖水 。受寒腹痛、月经来时易感冒的人 ， 也可用红糖姜汤祛寒 。对老年体弱 ， 特别是大病初愈的人 ， 红糖亦有极佳的疗虚进补作用 ， 老人适量吃些红糖还能散瘀活血 ， 利肠通便 ， 缓肝明目 。
2.缓解痛经
红糖姜水能对妇女月经顺畅起到很大的帮助 ， 可以让身体温暖 ， 增加因失血而消耗的能量 ， 活络气血 ， 加快血液循环 ， 女孩子在月经期间月经也会排得较为顺畅 。月经后若感觉精神不好 ， 气色差 ， 可以在每天中餐前 ， 喝一杯浓度约为20%的红糖姜水 。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯红糖姜水 ， 持续一星期即可有效改善经后状态 。
3.防治风寒感冒
生姜的药性辛温 ， 具有发汗解表以及祛风散寒的作用 ， 对于因风寒感冒所引起的鼻塞、流鼻涕等症状都具有一定的治疗效果 ， 红糖姜水治疗风寒感冒的效果是十分显著的 。
4.补血
【红糖姜水的功效与作用及禁忌 红糖姜水的功效与作用】喝红糖姜水能够增加体内的铁元素含量 ， 起到补血的益处 ， 对于因为血气亏损而造成的面色暗黄、月经不调起到辅助治疗的作用 。可以放红枣 。
5.驱寒除湿
生姜具有驱寒除湿的作用 ， 而人体的许多疾病是由于体内的寒气与湿气所引起的 ， 而红糖能够补充人体气血 ， 具有良好的调养作用 。
6.美容
一些女性面色暗黄、苍白、没有血色 ， 可以通过和红糖姜水来补充保养 ， 能够使得面色红润有光泽 ， 且皮肤的弹性也会有较大的提高 。
7.补充能量
孕妇产后失血多 ， 体力和能量消耗大 ， 在产后的7～10天中若喝一些红糖水 ， 能补充能量、增加血容量 ， 有利于产后体力的恢复 ， 且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等 ， 也有明显的促进作用 。
以上就是红糖姜水的功效与作用的全部内容了 ， 红糖姜水可以缓解女性痛经、防治风寒感冒、驱寒除湿、为产妇补充能量等功效 。但是需要注意的是 ， 不要在睡前喝红糖姜水 ， 那样话很可能会使我们体内糖储量过大 ， 长期如此的话有可能会引起糖尿病 。
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