文章插图
小炒驴肉的做法：再放进榨菜
【小炒驴肉的做法】主料：鲜榨菜300克、驴肉500克 。
辅料：盐2克、红辣椒1个、植物油15克、酱油5克、调味鲜2克、十三香3克 。
1、鲜榨菜洗净去皮 。
2、炖烂的驴肉切片，榨菜切片，切点辣椒提辣 。
3、先炒驴肉，放盐，酱油等调料 。
4、之后放进榨菜炒匀后放入红辣椒，十三香等 。
5、炒香炒熟，撒上鸡精或调味鲜，放点芹菜提香 。
6、之后出锅即可 。
小贴士：
驴肉具有“两高两低”的特点：高蛋白，低脂肪；高氨基酸，低胆固醇 。对动脉硬化、冠心病、高血压有着良好的保健作用 。另外还含有动物胶 ， 骨胶朊和钙等成分，能为老人、儿童、体弱者和病后调养的人提供良好的营养补充 。
驴肉的药用：驴肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类 。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神 。驴肉去烦功效 。治远年劳损 。煮汁空心饮，疗痔引虫 。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效 。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症 。
1 把驴肉切成片，蒜黄和辣椒都切条
2 用吉士粉、盐、食用油腌一下驴肉，大概腌三四分钟就可以了~那样主要是能让驴肉吃起来更进味和更嫩一些~
3 滚油，把驴肉倒进油爆一会~
4 驴肉大概炒至七完善的情况下，盛起预留
5 下油~把辣椒和蒜黄一起倒进，加少量盐油爆~
6 然后把刚刚炒过的驴肉倒进一起炒~大概炒两三分钟 ， 洒一点生抽就可以上菜~
用料：驴肉200克、姜片3-4片、生抽1匙、盐1匙、生粉半匙、青椒2个 。
步骤：
1、驴肉洗净后切片，放入姜丝、生抽、盐、生粉搅拌腌制30分钟 。
2、青椒切片备用 。
3、锅里倒入油，把驴肉倒入翻炒一下 。（翻炒1-2分钟） 。
4、倒入油把青椒翻炒均匀 。
5、倒入一点热水继续翻炒均匀 。
6、把之前炒的驴肉再次倒入翻炒3-4分钟 ， 最后放入半匙盐，再次翻炒均匀即可盛盘 。
7、成品 。
推荐阅读
- 我国的主要河流各有多长？
- 齐白石的十大名画
- 雅美族的简介
- 世界上最贵的十大单反镜头分别是什么？佳能榜上有名吗？
- 迅雷下的视频在手机哪个文件夹
- 手抓饼的面团是怎么做的？用什么面粉？
- 年十一的风俗有哪些
- 有哪些有趣的中国民俗
- 形容冰冷的三个字词语有哪些？
- 话梅猪脚最好吃的做法