长期熬夜会损害全身健康， 因为， 人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的 。 前者在黎明前分泌， 具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能 。
皱纹增多 1 一周以内， 每天减少两小时的睡眠就会给外表带来严重影响 。 参与调查的女性中长出细纹和皱纹的数量上涨了45%， 长出斑点的上涨了13% 。 人的眼睛变红变浮肿， 皮肤变得松弛下垂， 长出更多皱纹 。
【熬夜对身体的危害 经常熬夜对身体危害】
文章插图
脱发 2 斑秃是一种自身免疫性的非瘢痕性脱发， 俗称“鬼剃头” 。 头发在不知不觉中脱落， 常于无意中发现或被别人发现 。 造成斑秃主要是情绪因素， 焦虑、惊吓也有可能引起斑秃 。 熬夜可能造成内分泌紊乱， 也可造成斑秃 。
突然耳聋 3 本来好好的， 突然就听不到了， 这是突发性耳聋 。 经常熬夜、长期疲劳、睡眠不足， 会阻碍内耳血液供应， 一旦受到外界刺激（如气温骤变、病毒感染等）则容易导致突发性耳聋 。
视力下降 4 熬夜对眼睛的伤害可不只是出现“熊猫眼”那么简单 。 长时间超负荷用眼， 会使眼睛出现疼痛、干涩等问题， 甚至使人患上干眼症；长期熬夜造成的过度劳累， 还可能诱发中心性视网膜炎， 导致视力骤降 。
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