新世界|夏天如何优雅地做一桌早餐？发朋友圈，网友大嚷：打开新世界
火辣辣的夏天到了 ， 下个厨房 ， 稍微动一动就汗流浃背的 ， 你们还愿意做饭吗？
当然喽 ， 饭还是要吃的 ， 而且也要好好吃 。
看看我家的早餐 ， 2个人的 ， 有干有湿 ， 有主食有副食 ， 有碳水、杂粮、水果、牛奶、蔬菜和鸡蛋 ， 满满当当一大桌 ， 是不是觉得这个主妇特勤快？
哈哈 ， 其实 ， 我告诉你 ， 除了西兰花焯水我用了下人工 ， 其它东西都是利用各种厨房小电器哦 ， 都是自动的 ， 食材放进去 ， 全程不用人管 ， 最后只要端上桌就行 ， 想出汗都难！
连老公都不得不感慨：“这些小玩意儿 ， 有了它们 ， 还真省事儿不少 。 ”
晒朋友圈 ， 网友更是大嚷：“打开了新世界的大门！”
我们来看看 ， 早餐最常用的一些小家电 。
早上在吃的时候 ， 还得到了一位高级营养师的表扬 ， 说这个早餐营养全面 ， 搭配合理 ， 非常健康！
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这个是九黑豆浆 ， 给老公喝的 ， 食材是9种黑色的杂粮 ， 用迷你破壁机打的 ， 食材放进去 ， 一键搞定 ， 时间大约20分钟左右 ， 全程不用人管！
逢黑必补 ， 营养很丰富哦 ， 更何况是9种黑色的食材 ， 1碗顶9碗呀 ， 常吃可以召唤神龙了！
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这个是我无糖酸奶加水果 ， 用酸奶机自己做的酸奶哦 ， 不用加糖 ， 吃的时候加水果 ， 或果干 ， 或麦片什么的 ， 味道好 ， 营养更好 ， 不加糖 ， 瘦身餐哦！
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这个是新疆大列巴 ， 以前是我自己做的 ， 这个是买的 ， 外硬内软 ， 很香 ， 满满的果干 ， 居然还挺好吃的 。
这种大列巴不用水 ， 是纯牛奶做的 ， 低糖低脂 ， 是目前全网很火的健康减脂食品哦 。 老公居然特别喜欢吃 ， 一直叫我再去买几袋 。
我自己也做过 ， 其实我觉得我自己做的也好吃 ， 哈哈！
如果你喜欢烘焙 ， 可以根据我前面发的食谱自己去做一个 ， 当然 ， 这样的话家里得配厨师机和烤箱 。
如果不会做 ， 可以买一个 ， 特别容易饱腹 ， 我早上吃个2片就饱了 ， 这是最简单的减肥餐 。
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这个是烤玉米棒 ， 特别香 ， 做法更简单！
它是用迷你空气炸锅烤的 ， 玉米洗净 ， 直接扔进炸锅里 ， 全程也不用人管 ， 下面垫个锡纸 ， 最后拿出来炸锅都不用洗 ， 适合懒人 ， 哈哈！
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水果么 ， 不用机器 ， 自己用刀切一下好了 ， 也很快 ， 反正也不会出汗 。
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如果是杨梅 ， 不仅不用切 ， 连洗都不用洗 ， 哈哈！
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现在 ， 跟我来看下这些东西的做法吧 ， 太方便啦！
洗脸刷牙的时间利用起来 ， 让它们自己做哦！回来就能吃 。
玉米洗净 ， 放进迷你空气炸锅内 ， 这个炸锅可以调节温度和时间 ， 操作很简单 。
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