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老人夏天喝什么茶最好首选绿茶!
喝什么茶对健康更有利，不能用一句话来作简单的回答，也就是说，各种茶叶的营养、药效成分有一定差异，可适合不同身体条件的人们饮用 。
比如身体比较虚弱的人，喝点红茶，在茶中添加点糖和奶，既可增加能量又能补充营养 。
青年人正处发育旺盛期，以喝绿茶为好 。
妇女经期前后以及更年期，性情烦躁，饮用花茶有疏肝解郁、理气调经的功效 。
身体肥胖、希望减肥的人，可以多喝些乌龙茶、沱茶等 。
常年食牛羊肉较多的人，可以多喝些砖茶、饼茶等经过后发酵的紧压茶，有助于脂肪食物的消化 。
经常接触有毒害物质的工作人员，可以选择绿茶作为劳动保护饮料 。
脑力劳动者、军人、驾驶员、运动员、歌唱家、广播员、演员等，为了提高脑子的敏捷程度，保持头脑清醒、精神饱满，增强思维能力，判断能力和记忆力，可以饮用高档绿茶，诸如各种名优绿茶之类 。
如果单从各种茶叶营养成分和药效成分的含量比较而言，高级绿茶优于其它茶类 。如维生素C、B1和B2，磷、钾、锌等矿物质，
茶多酚等物质，其含量通常都是高级绿茶高于其它茶 。因此，从营养保健的角度而言，喝高级绿茶更有利于健康 。老人饮茶时更宜清淡些 。
茶文化在中国历史悠久，饮茶的益处也是数不胜数 。因此，不少老人都养成了喝茶养生的习惯 。然而，北京大学人民医院老年科的郭远大夫提醒，一切事物都有两面性，喝茶也有禁忌和讲究，特别是对于老人来说，如果没有节制，反而可能有损健康 。总的来说，老年人喝茶，宜淡不宜浓 。
首先，浓茶容易导致老人贫血、骨质疏松 。浓茶中含有大量鞣酸，可与食物中的铁结合成一种不能被机体吸收的复合物，抑制人体对铁的吸收 。除了遏制吸收，浓茶还会加速排泄，加速体内钙的流失 。老年人饮茶的浓度越高，面临骨折的可能性也就越大 。
其次，喝浓茶可能影响老年人的睡眠质量 。人到老年，会出现睡眠质量下降的种种自然变化，比如深度睡眠减少、夜间容易惊醒、白天打盹等 。而喝浓茶会扰乱人体的植物神经系统，导致老年人夜晚兴奋，休息时间变得更短，血压升高 。
再次，喝浓茶会增加心血管的负荷，老人对此尤其难以承受 。老年人的心脏功能本已随年龄增长逐渐减退 。而茶叶却富含咖啡因，经常饮用浓茶，会使人心跳加快、出现心慌、心悸、胸闷、头晕等症状 。
最后，喝浓茶对老年人的消化系统不利 。浓茶中的单宁酸会抑制胃液的分泌，妨碍消化，轻则引起胃肠不适、食欲减退；重则引起腹胀、腹痛，甚至导致习惯性便秘、十二指肠溃疡等症 。
因此，医生建议，老年人最好不饮浓茶，在饭前、午后和睡前，更要远离浓茶 。最好在饭后20分钟左右再饮茶，这样能助消化、解油腻、清肠胃 。在饮茶种类上，应以红茶为主，乌龙茶可以利尿，也很适合老人 。但绿茶性凉，胃肠弱或有便秘的老人不宜喝
炎炎夏季最适合老年人饮用的药茶有哪些夏季来临气温升高，对于很多的老人来说，降压茶和防暑茶是最好不过的 。很多的老年人怕受寒气侵袭，所以在炎热夏季也不敢待在空调房间里，在房间里面待的时间太长了之后，感觉关节冰冷 。而不开空调只开风扇，又无法降热，特别是对于血压比较高的人群来说，过高的温度对于他们的身体也会造成一些影响 。
在高温之下很容易出现头晕心烦的状况，所以说老人们在夏季的时候可以喝一些降压茶 。降压茶所需要的药材比较简单，第一个大家可以选择莲子心和草决明，将二者以1:6的方式进行配比之后用开水将其冲开 。在夏季的时候喝这样的茶，可以有效的帮助减少因为气温过热而出现的头晕和心烦的状况 。除此之外，西瓜皮也有着降热的好功效 。
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