中午和朋友去山上采摘了一些沙棘 ， 打算用上面的沙棘叶子泡水喝 ， 而沙棘叶子泡水喝是寒性还是温性呢？沙棘叶茶可以长期喝吗？以下为你解答 。
沙棘叶子泡水喝是寒性还是温性 1 温性 。
从中医的角度来说 ， 沙棘叶子是一种温性的食材 ， 并不是寒性的 ， 其次 ， 沙棘叶子是有一定药用价值的 ， 其中富含多种维生素、有机酸、氨基酸等营养物质 ， 人体适量的食用能够补充营养元素 ， 还能起到美容养颜、健脾养胃等功效 ， 对自身健康有一定的好处 。
沙棘叶茶可以长期喝吗 2 可以长期适量食用 。
沙棘叶茶是可以长期适量食用的 ， 并不会对自身健康有所影响 ， 且沙棘叶茶中含有多种营养物质 ， 比如：维生素C、矿物质以及微量元素等 ， 能够补充人体所需营养 ， 还可以起到瘦身减肥、润肠通便的作用 ， 只是需要注意 ， 不宜过量的食用 ， 以免其阳气过多的进入人体 ， 造成口感舌燥、咽喉疼痛等不适情况 ， 一般建议一次食用量不超过500ml 。
沙棘泡水喝还是煮水喝 3 都是可以的 。
沙棘泡水和煮水喝都是可以的 ， 两者都能够在一定程度上析出其中的营养物质 ， 起到美容、健脾等功效 ， 而具体选择哪种方法看个人选择 ， 泡水的话沙棘味道比较淡 ， 而煮水的话沙棘的味道会比较浓郁 ， 另外 ， 无论是哪种方法 ， 沙棘泡水和煮水时间都不宜过长 ， 以免营养物质流失过多 ， 降低食用的口感和营养价值 。
沙棘叶茶什么人不能喝 4 沙棘叶茶虽然有一定的药用价值 ， 对自身健康也有一定的好处 ， 但是并不适用于所有人 ， 以下人群是不建议食用的 。
肠道功能不佳者 沙棘中富含多种有机酸 ， 能够刺激胃酸分泌 ， 帮助食物的消化与吸收 ， 但是肠道功能不佳者 ， 胃酸分泌过多会刺激肠胃功能 ， 影响正常的运行 ， 还有可能出现腹痛、腹泻等不适情况 。
温热体质者【沙棘叶子泡水喝是寒性还是温性,沙棘叶茶可以长期喝吗】 沙棘是一种温性的食材 ， 食用之后会在一定程度上增加体内燥热之气 ， 而温热体质者体内阳气本身比较旺盛 ， 继续食用的话会导致阳气过甚 ， 不利于自身健康 。
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