今天我给大家带来的是蔬菜饼的家常做法 , 想吃的朋友下面抓紧时间和我一起学习做吧 。
蔬菜饼的家常做法
很多妈妈们可能因为孩子不吃肉而烦恼 , 但更多妈妈们可能正因为宝宝不吃蔬菜而焦虑呢 。 蔬菜是宝宝体内维生素和矿物质的主要来源 , 除此之外 , 宝宝吃蔬菜还有其他很多好处 。 比如说蔬菜中含有丰富的微量元素 , 比如钙、镁和铜等 。 这些微量元素可以让宝宝食欲大增 , 还可以给宝宝补血 , 以便促进宝宝健康成长 。 下面就跟着小编一起来学习几道适合宝宝的蔬菜饼做法吧!
圆白菜煎饼

食材:
玉米粉、鸡蛋1个、虾皮、白菜、盐、料酒、油、胡椒粉、辣椒粉 。
做法:
1. 鸡蛋1只打散 , 加少许胡椒粉和辣椒粉和盐 , 滴入少许料酒拌匀 。
2. 加虾皮和玉米面 , 圆白菜切细丝 , 加入面粉糊 , 搅拌均匀 。
3. 不粘锅烧热后 , 滴入少许油 , 倒入面粉糊 , 小火慢煎 , 盖上锅盖稍微焖一下 , 一面煎熟后 , 反面煎熟即可 。
蔬菜鸡蛋饼
【蔬菜饼的家常做法 这些饼美味又营养】

食材:
面粉20g , 菠菜1棵 , 胡萝卜20g , 南瓜25g , 鸡蛋1个 。
做法:
1.胡萝卜和南瓜分别洗净 , 刨成细丝 , 剁成末备用 。
菠菜择洗干净 , 在开水里焯一下 , 剁成菠菜末备用 。
所有食材放入大碗中 , 打入一个鸡蛋 。
2.搅拌均匀 , 再放入面粉 。 (1岁以上宝宝吃可以加少许细盐调味 。 )
3.搅拌成浓稀适度的面糊 , 稠度类似老酸奶即可 。
4.平底锅加热 , 转小火 , 刷适量油 , 倒入鸡蛋面糊 , 摇晃一下平底锅 , 让面糊更均匀 。 (烙饼的油最好选择气味比较淡的植物油 , 如玉米油 , 避免使用花生油等味道浓重的油 。 )
5.蛋饼会慢慢凝固成型 , 摇晃一下能离开锅底 , 这时候翻面煎 , 烙至两面金黄就可以了 。 (全程用中小火 。 )
萝卜丝饼

食材:
白萝卜、面粉、葱、清水 。
做法:
1. 白萝卜去皮刨成细丝;葱洗净切成葱花;萝卜丝、葱花、盐、鸡精拌匀 。
2. 面粉加清水调成稀面糊 。
3. 平底锅放少量油烧热 , 兜一勺面糊倒入模具中 , 用勺子摊匀 , 在面糊上放拌好的萝卜丝葱花馅 , 再兜一勺面糊浇在萝卜丝葱花馅上 , 翻面煎至两面金黄即可 。
芝麻南瓜饼

食材:
南瓜 , 龙舌兰蜜 , 白芝麻、面粉 , 糯米粉 , 面包糠 , 植物油 。
做法:
1 , 将南瓜切块去瓤 , 蒸熟后去皮捣成泥;
2、加龙舌兰蜜 , 面粉 , 糯米粉 , 和成软软的南瓜面团;
3、先做成小剂子 , 再压成小圆饼 , 两面沾上白芝麻 , 沾匀面包糠;
推荐阅读
- 腹腔镜4个洞3个洞区别
- 鱿鱼丝自己怎么做好吃 鱿鱼丝还是自己做的健康又好吃
- 子宫肌瘤的症状及治疗 子宫肌瘤怎么预防好
- 苏轼的词体改革是以哪位词人为对手的?
- 有宠物的家庭怎么杀蟑螂
- 浣熊可以当宠物养吗
- 大学生宿舍内饲养宠物的危害有
- 乌龟怎么分公母 乌龟的公母区别
- 松饼是哪个国家的
- 宠物托运回国要哪些手续证明 办理宠物托运你需要知道的几点
