4.大豆制品：大豆富含钙和铁 ， 异黄酮还可以调节女性雌激素 ， 从而刺激催乳素的产生 ， 起到促进泌乳的作用 。
此外 ， 如果食疗效果不佳 ， 建议去医院针灸、按摩等 ， 这将有助于增加牛奶 。同时 ， 不要急于生气 ， 不要给自己太多压力 ， 避免造成牛奶流失 。
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