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2，中小学生护眼网网址是什么中小学生护眼网网址是：网页链接拓展资料：眼（又称眼睛，目）是一个可以感知光线的器官。最简单的眼睛结构可以探测周围环境的明暗，更复杂的眼睛结构可以提供视觉。复眼通常在节肢动物（例如昆虫）中发现，通常由很多简单的小眼面组成，并产生一个影像（不是通常想象的多影像）。在很多脊椎动物和一些软体动物中，眼睛通过把光投射到对光敏感的视网膜成像，在那里，光线被接受并转化成信号并通过视神经传递到脑部。通常眼睛是球状的，当中充满透明的凝胶状的物质，有一个聚焦用的晶状体，通常还有一个可以控制进入眼睛光线多少的虹膜。要形成一个清晰的某物的影像(聚焦)，我们的眼睛必须使从物体反射来的光线发生屈折，使光线直接落在视网膜上。近视者仅能看清近距离的物体，远距离的物体看起来很模糊，这是因为图像被聚焦到视网膜的前方了。纠正的方法是让近视者戴凹透镜，这样可使聚焦后的光线稍向后移，恰好落到视网膜上。远视的原因是眼球的前后径变短。近距离的物体发出的光线聚焦到视网膜后面，这样看起来就很模糊，只有远距离物体能看清晰。远视患可戴凸透镜，使光线稍向内折屈，帮助光线落在视网膜上。近视和远视均属球面屈光不正，它的折光系统是球对称的。这种球对称的折光异常，它在角膜界面的不同子午面上具有相同的折光力。

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3，学生在家上网课是投屏到电视还是用电脑屏幕比较护眼疫情下学生上网课，增加了看电脑屏幕或手机屏幕的时间，屏幕光线的刺激，自然对眼睛有一定伤害和影响。对眼睛的保护措施有内在和外在的，内在的就是吃什么食物，外在的就是运动锻炼保健。一、眼睛与肝脏的关系1、在窍为目中医中关于肝的知识：“在窍为目”，目，是视觉器官。在结构上，肝的经脉联系到目。五脏中肝的作用是藏血和疏泄，与眼睛的视觉和生理密切相关。比如肝火重，则眼睛红肿热痛；肝阴虚阳亢，则头晕眼花。肝脏不好，眼睛也不好，反之眼睛有问题，肝脏也一定有问题。长时间强光刺激眼睛，影响眼睛的同时，也影响肝脏健康。2、在液为泪肝开窍于目，泪具有润泽和保护眼睛的作用。同样泪与肝关系也密切，肝异常时，泪的分泌也异常。长时间看手机屏幕，有时候会流眼泪，就是身体对眼睛的一种自我保护。有时候呢眼睛干涩，说明肝脏阴血不足了，眼睛的反应在提醒主人，该补血了。如两眼红赤，又流泪，说明肝经有湿热，需要出湿去热。二、补肝就是补眼补也不能随意补，也并不是大鱼大肉就补。每个人的身体体质不一样，也不能随意补。中医讲究辩证论治，一人一方。这里大概作一个简单的判断来补：1、眼睛干涩，补血为主血的成分主要是蛋白质和铁，还有其他各种矿物质和维生素。蛋白质含量高的食物有：鸡蛋（营养比较全面）、豆腐（豆制品）、牛奶、瘦肉、动物肝脏。含铁高的蔬菜有：菠菜。水果：大枣（也是补血的药）。中药：枸杞，枸杞补得话，补到平衡即可，过量了又会上火。再配珍珠明目滴眼液，外用，减少干涩感。2、两眼红赤流眼泪白菊花茶泡水喝，中药讲究产地，注意用杭白菊。适用于肝火上炎，视物模糊，头晕目眩。3、维生素A维生素 A 补，不分体质，维生素A具有维持眼睛角膜正常，不使角膜干燥、退化以及增强在无光中视物能力的作用。长时间用眼，消耗的维生素A比较多，就需要比平时补充更多维生素A 。β- 胡萝卜素在体内转化生成维生素 A ，富含胡萝卜素的食物首选胡萝卜，其次红薯、紫薯都比较好。维生素A能减轻眼睛疲劳，改善视力，维护正常视觉功能。三、五行属性补法在季节上，肝属春季，现在正好是春天，抓紧机会补肝。颜色上，肝属青色，青色的瓜果蔬菜都是补肝的。在味道上，肝属酸，酸味的食物补肝。在形体上，肝属于筋，锻炼筋骨也是肝。在声上，肝属呼，故意发一下“呼”这个声音，也在补肝。有一副好肝脏，也一定有一双好眼睛。四、锻炼护眼的锻炼，最简单就是眼保健操了，每天课间休息时，自己在家也要做一下。眼保健操中特别是按揉睛明穴，是在疏通肝经。人体是一个复杂的机器，某一个器官出毛病，会影响到其他器官的功能。平时注重保持良好的饮食习惯、作息时间规律，外加适当的锻炼。疫情下，在家上网课，没有老师的监督管理，各方面都全靠自己的自觉。学习的同时，也要保证有一个健康的身体。疫情下学生上网课，增加了看电脑屏幕或手机屏幕的时间，屏幕光线的刺激，自然对眼睛有一定伤害和影响。对眼睛的保护措施有内在和外在的，内在的就是吃什么食物，外在的就是运动锻炼保健。一、眼睛与肝脏的关系1、在窍为目中医中关于肝的知识：“在窍为目”，目，是视觉器官。在结构上，肝的经脉联系到目。五脏中肝的作用是藏血和疏泄，与眼睛的视觉和生理密切相关。比如肝火重，则眼睛红肿热痛；肝阴虚阳亢，则头晕眼花。肝脏不好，眼睛也不好，反之眼睛有问题，肝脏也一定有问题。长时间强光刺激眼睛，影响眼睛的同时，也影响肝脏健康。2、在液为泪肝开窍于目，泪具有润泽和保护眼睛的作用。同样泪与肝关系也密切，肝异常时，泪的分泌也异常。长时间看手机屏幕，有时候会流眼泪，就是身体对眼睛的一种自我保护。有时候呢眼睛干涩，说明肝脏阴血不足了，眼睛的反应在提醒主人，该补血了。如两眼红赤，又流泪，说明肝经有湿热，需要出湿去热。二、补肝就是补眼补也不能随意补，也并不是大鱼大肉就补。每个人的身体体质不一样，也不能随意补。中医讲究辩证论治，一人一方。这里大概作一个简单的判断来补：1、眼睛干涩，补血为主血的成分主要是蛋白质和铁，还有其他各种矿物质和维生素。蛋白质含量高的食物有：鸡蛋（营养比较全面）、豆腐（豆制品）、牛奶、瘦肉、动物肝脏。含铁高的蔬菜有：菠菜。水果：大枣（也是补血的药）。中药：枸杞，枸杞补得话，补到平衡即可，过量了又会上火。再配珍珠明目滴眼液，外用，减少干涩感。2、两眼红赤流眼泪白菊花茶泡水喝，中药讲究产地，注意用杭白菊。适用于肝火上炎，视物模糊，头晕目眩。3、维生素A维生素 A 补，不分体质，维生素A具有维持眼睛角膜正常，不使角膜干燥、退化以及增强在无光中视物能力的作用。长时间用眼，消耗的维生素A比较多，就需要比平时补充更多维生素A 。β- 胡萝卜素在体内转化生成维生素 A ，富含胡萝卜素的食物首选胡萝卜，其次红薯、紫薯都比较好。维生素A能减轻眼睛疲劳，改善视力，维护正常视觉功能。三、五行属性补法在季节上，肝属春季，现在正好是春天，抓紧机会补肝。颜色上，肝属青色，青色的瓜果蔬菜都是补肝的。在味道上，肝属酸，酸味的食物补肝。在形体上，肝属于筋，锻炼筋骨也是肝。在声上，肝属呼，故意发一下“呼”这个声音，也在补肝。有一副好肝脏，也一定有一双好眼睛。四、锻炼护眼的锻炼，最简单就是眼保健操了，每天课间休息时，自己在家也要做一下。眼保健操中特别是按揉睛明穴，是在疏通肝经。人体是一个复杂的机器，某一个器官出毛病，会影响到其他器官的功能。平时注重保持良好的饮食习惯、作息时间规律，外加适当的锻炼。疫情下，在家上网课，没有老师的监督管理，各方面都全靠自己的自觉。学习的同时，也要保证有一个健康的身体。推荐欧司朗的卤素台灯。给孩子买台灯我做了很多功课，也买过LED护眼灯，最后还是这款台灯最满意。亮度足够，光线柔和不刺眼，无频闪。疫情下学生上网课，增加了看电脑屏幕或手机屏幕的时间，屏幕光线的刺激，自然对眼睛有一定伤害和影响。对眼睛的保护措施有内在和外在的，内在的就是吃什么食物，外在的就是运动锻炼保健。一、眼睛与肝脏的关系1、在窍为目中医中关于肝的知识：“在窍为目”，目，是视觉器官。在结构上，肝的经脉联系到目。五脏中肝的作用是藏血和疏泄，与眼睛的视觉和生理密切相关。比如肝火重，则眼睛红肿热痛；肝阴虚阳亢，则头晕眼花。肝脏不好，眼睛也不好，反之眼睛有问题，肝脏也一定有问题。长时间强光刺激眼睛，影响眼睛的同时，也影响肝脏健康。2、在液为泪肝开窍于目，泪具有润泽和保护眼睛的作用。同样泪与肝关系也密切，肝异常时，泪的分泌也异常。长时间看手机屏幕，有时候会流眼泪，就是身体对眼睛的一种自我保护。有时候呢眼睛干涩，说明肝脏阴血不足了，眼睛的反应在提醒主人，该补血了。如两眼红赤，又流泪，说明肝经有湿热，需要出湿去热。二、补肝就是补眼补也不能随意补，也并不是大鱼大肉就补。每个人的身体体质不一样，也不能随意补。中医讲究辩证论治，一人一方。这里大概作一个简单的判断来补：1、眼睛干涩，补血为主血的成分主要是蛋白质和铁，还有其他各种矿物质和维生素。蛋白质含量高的食物有：鸡蛋（营养比较全面）、豆腐（豆制品）、牛奶、瘦肉、动物肝脏。含铁高的蔬菜有：菠菜。水果：大枣（也是补血的药）。中药：枸杞，枸杞补得话，补到平衡即可，过量了又会上火。再配珍珠明目滴眼液，外用，减少干涩感。2、两眼红赤流眼泪白菊花茶泡水喝，中药讲究产地，注意用杭白菊。适用于肝火上炎，视物模糊，头晕目眩。3、维生素A维生素 A 补，不分体质，维生素A具有维持眼睛角膜正常，不使角膜干燥、退化以及增强在无光中视物能力的作用。长时间用眼，消耗的维生素A比较多，就需要比平时补充更多维生素A 。β- 胡萝卜素在体内转化生成维生素 A ，富含胡萝卜素的食物首选胡萝卜，其次红薯、紫薯都比较好。维生素A能减轻眼睛疲劳，改善视力，维护正常视觉功能。三、五行属性补法在季节上，肝属春季，现在正好是春天，抓紧机会补肝。颜色上，肝属青色，青色的瓜果蔬菜都是补肝的。在味道上，肝属酸，酸味的食物补肝。在形体上，肝属于筋，锻炼筋骨也是肝。在声上，肝属呼，故意发一下“呼”这个声音，也在补肝。有一副好肝脏，也一定有一双好眼睛。四、锻炼护眼的锻炼，最简单就是眼保健操了，每天课间休息时，自己在家也要做一下。眼保健操中特别是按揉睛明穴，是在疏通肝经。人体是一个复杂的机器，某一个器官出毛病，会影响到其他器官的功能。平时注重保持良好的饮食习惯、作息时间规律，外加适当的锻炼。疫情下，在家上网课，没有老师的监督管理，各方面都全靠自己的自觉。学习的同时，也要保证有一个健康的身体。推荐欧司朗的卤素台灯。给孩子买台灯我做了很多功课，也买过LED护眼灯，最后还是这款台灯最满意。亮度足够，光线柔和不刺眼，无频闪。是投屏到电视上对眼睛更好。