今天我给大家带来的是猕猴桃的吃法及做法 ， 喜欢吃猕猴桃的朋友下面抓紧时间和我一起来看看吧 。
猕猴桃的吃法及做法
远看像土豆 ， 近看毛茸茸 ， 好吃不好看 ， 像个小猴头 。 猜猜这是啥？它就是今天的主角----猕猴桃 。
猕猴桃是原产于我国的一种水果 ， 因果皮覆毛 ， 貌似猕猴而得名 。 猕猴桃中的维C含量极其丰富 ， 是柳橙的1.7倍 ， 柑橘的5~10倍 ， 柠檬的11~13倍 ， 苹果的20~80倍 ， 被誉为“水果之王” 。
除了含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及钾、镁、纤维素之外 ， 猕猴桃还含有其他水果比较少见的营养成分（如叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸等） ， 营养价值远超其他水果 。
营养这么齐全、长得还如此清新脱俗的水果 ， 如果只知道直接削皮吃 ， 或用勺子挖着吃……那简直是太对不起它的颜值了 。 它的颜值 ， 完全可以承担更多营养又美貌的高能吃法 。
1、猕猴桃水果沙拉
最简单、也最轻易能达成美貌的吃法 ， 就是做成水果沙拉了 。 不仅口感会更加丰富 ， 润泽靓丽的外形也会让人眼前一亮 。
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做法：
1）将猕猴桃与其他水果（如蓝莓、哈密瓜、橙子、草莓等）等洗净切块 ， 最好是切成统一大小的块 ， 这样不仅仅会更美观 ， 吃起来也方便 。
2）将切好的水果放入1个大碗中 ， 可以适当加入一些沙拉酱（或酸奶）进行调味 ， 然后搅拌均匀就可以美美地开吃了 。
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2、猕猴桃混合果汁
偶尔不想直接吃水果 ， 那就它榨成汁吧 。 混合以青柠、牛油果等水果 ， 再加个美美的玻璃容器 ， 给人一种小清新的感觉 ， 光是看着就能让心情变好 。
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3、猕猴桃莫吉托
如果说 ， 要选一杯鸡尾酒代表春天 ， 那么我一定会选莫吉托 。 而猕猴桃和莫吉托的搭配让本已清爽的莫吉托 ， 在口感上又有了更清新的享受 ， 简直就是为明媚的春日量身定制 。
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做法：
1）薄荷叶放入长饮杯中 ， 取半个青柠榨汁 ， 并加入柠檬糖轻轻捣碎 。
2）然后加入切成片状的猕猴桃、淡朗姆酒搅拌均匀 。
3）将余下的柠檬片、捣碎的冰块一起放入 ， 然后加入苏打水 ， 一杯沁脾的猕猴桃莫吉托就做好了 。
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4、西瓜猕猴桃棒冰
夏天就要到了 ， 又快到吃冷饮棒冰的季节啦~在炎热的夏天 ， 吃上一根棒冰 ， 那叫一个爽啊！尤其是自己做的 ， 想吃什么口味 ， 都可以任意DIY 。
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做法：
1）西瓜打汁 ， 倒入模具的三分之一后放入冰箱冷冻定型 。
2）待西瓜汁定型后 ， 再加入三分之一的浓稠酸奶进行冷冻定型 。
3）然后猕猴桃加糖打成泥 ， 装满模具后 ， 中间插好冰棍 ， 放入冰箱冷冻一夜后就可以开吃了~
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5、猕猴桃燕麦
没有水果的燕麦都是耍流氓 ， 而要营养健康还能不长胖的美貌早餐 ， 没有猕猴桃怎么行？吃燕麦时加入富含维生素C的猕猴桃 ， 能产生1+1>2的效果 ， 让营养翻倍噢 。
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