生活|为什么日本人的平均寿命是世界上最长的？看完他们早餐就明白了！小菜|肚子|身体|日本|早餐|都是

俗话说得好，一年之计在于春，一天之际在于晨！早晨无疑是一天中最重要的，所以我们的早餐也是不能忽视的。说到早餐，不管是我们中国人还是外国人，这都是必不可少的。而我们今天要说的就是日本人的早餐，看完之后你就会发现，日本人长寿是有原因的。一起来看看吧！

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上面这张图片就是日本家庭中最常见的早餐，去日本旅游过的朋友可能知道，在日本的大街上几乎没有早餐店，就算有，也是很晚才会开门。这就说明了，日本人基本都是吃完早餐才会出门的，同时他们也非常重视吃早餐这件事情，而且还会准备的相当隆重。
【生活|为什么日本人的平均寿命是世界上最长的？看完他们早餐就明白了！】
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日本人的早餐非常重视搭配，一份味增汤，一叠小菜，一碗米饭，这就是日本人最常见的早餐搭配，有的家庭甚至还会在早餐的时候做一条煎鱼，总的来说，日本人吃的都是很健康的！

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就算有时候睡过头了，来不及准备丰盛的早餐，他们也煮一碗简单的面去代替，而不是像我们一样选择在外面买吃的。所以，对于那些快捷的早餐在日本是很不受欢迎，说看到这我们也大概能明白日本人为啥能成为最长寿的大国了，因为她们从早餐开始就如此的讲究！

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而我们国家大部分人都生活在快节奏当中，吃饭都是比较随意的，只要能填饱肚子就行。我们为了节约时间，都是在外面随便吃一点就行，有的甚至还会不吃，这其实对身体特别不好。所以说，我们在平时的生活中一定要吃好早餐，要对我们的身体负责！对此，你怎么看？

生活|为什么日本人的平均寿命是世界上最长的？看完他们早餐就明白了！

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