板栗|秋风起栗子香，板栗烧鸡来一道，2分钟教会你，营养丰富秋补必备
现在我已经达到板栗 ， 栗子被称为“19王 ， 能健脾的季节 ， 滋养肾和栗子含有丰富的维生素和不饱和脂肪酸 ， 提高免疫力 ， 延缓衰老 ， 前 ， 前当我一个孩子 ， 我会和父亲一起去山 。 栗子击中是最原始的状态 。 外面仍然有一个刺壳 。 它将放在院子里 。 我放在房子的底部 ， 放在院子里徒步 ， 踩到它 。 裂缝后 ， 小心翼翼地从壳中取出栗子 ， 但是要小心或不 ， 它将被绑在手上 。 现在家庭中的栗树没有管理 。 我不知道是否知道有任何结果 。 我想吃栗子 。 只能去市场;
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在每秋季降低温度后 ， 我喜欢来糖和煎栗子 。 除了糖煎的栗子外 ， 还有很多实践 ， 和普通的栗子炖菜 ， 栗子 ， 栗子 ， 栗子蛋糕 ， 栗子汤 ， 栗子等 ， 毛衣 ， 咸 ， 练习 。
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今天 ， 我分享了栗子最经典的做法 。 每年 ， 我都会有一个栗子 ， 几乎每个家庭 ， 栗子鸡 ， 栗子板栗练习有很多种类 。 可以说有100人 ， 有99个做法 。 今天 ， 我分享了一个简单的家用栗子烤 ， 鸡不需要有油 ， 不要吃炒糖 ， 新鲜的鸡肉是新鲜和嫩的 ， 而不是一点 ， 栗子粉甜 ， 我可以闻到厚厚的栗子香 ， 汤是厚厚的咸味 ， 下一顿饭是无敌的 。 如果你喜欢朋友可以尝试！
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[原料]三黄鸡（约1600克） ， 栗子500g ， 姜 ， 小米 ， 大蒜 ， 青椒 ， 小洋葱 ， 盐 ， 酱油 ， 老泵送 ， 牡蛎酱 ， 烹饪葡萄酒 ， 糖 ， 食用油;
[栗子烧鸡的练习]
1.栗子的主要原料 ， 主要原料是鸡肉和栗子 。 现在很难买一个步行鸡肉 。 今天 ， 超市中的普通三黄鸡是 ， 只有大约3磅 ， 你可以使用鸡腿 。 去皮的栗子是一项艰苦的工作 。 今天 ， 我买了现成的栗子 ， 每磅15元 ， 壳牌为8;
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2 ， 三个黄色鸡肉清洁 ， 切断鸡肉屁股和过度的油脂 ， 切成小块 ， 表明皮肤靠近鸡脖子不是 ， 淋巴太多 ， 今天只有一半;
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3 ， 去皮栗子清洁 ， 然后切成成分 ， 姜切片 ， 大蒜脱皮 ， 小米辣 ， 葱 ， 蓝色和白胡椒 ， 都准备好了 ， 你可以开始;
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4 ， 加水在锅中 ， 鸡肉 ， 冷水 ， 水水 ， 加葡萄酒 ， 姜 ， 然后去除浮动泡沫 ， 然后焯焯1-2分钟 ， 取出它 ， 洗掉浮动备用表面;
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5 ， 热 ， 加入适当的食用油 ， 油温5％热量 ， 加入姜 ， 大蒜 ， 小米辣 ， 搅拌油炸 ， 然后加鸡 ， 火;
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6 ， 鸡肉搅拌为表皮微黄 ， 有油的状态 ， 开始调味 ， 加入较少的葡萄酒 ， 2勺煮沸 ， 1勺酱油 ， 1勺酱 ， 一勺盐 ， 一小匙盐 ， 一小匙盐 ， 一小匙盐 ， 一小匙盐 ， 一小匙盐 ， 一小匙盐 ， 一小匙盐 ， 一小匙盐 ， 一小匙盐 ， 一小匙盐 ， 一小匙盐 ， 一小匙盐 ， 一小匙盐 ， 一小匙盐 ， 一小匙白色糖新鲜 ， 转良好搅拌;
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