粥是我家早餐和晚餐经常食用的家常饭 ， 那么除了普通的米粥以外 ， 还可以加上各种不同的食材一起煮粥 ， 比如红薯粥紫薯粥小米山药粥八宝粥等 。这样营养摄取的更全面哦 。以上的这些家常饭菜都是我亲手制作的哦 ， 相关食谱也都曾分享到我的头条号和公众号魔多厨房里了 。虽然我不是专业厨师 ， 但我却是个专业家庭煮妇 ， 家常饭菜每天都做 ， 个人经验也很愿意和各位小伙伴一起分享交流 ， 如果您也喜欢 ， 欢迎关注我 。
家常饭想要做的营养 ， 我总结的关键点就是1努力提高厨艺 ， 把普通食材做的美味可口 ， 让家人不挑食 ， 不偏食2利用不同的食材搭配 ， 制作出口味丰富的家常菜肴 ， 各种食物都吃一点 ， 营养更全面3针对家人的口味和身体状态 ， 设计不同的菜单 ， 比如孩子贫血可以多补充一些红肉类的含铁量丰富的肉品 ， 如果家人有人比较胖 ， 那就多补充一些白肉类的食材 ， 制作过程也尽量的少油少盐4早晚餐相对清淡好消化 ， 但早餐一定要吃 ， 还要吃好 。
在家做什么最好吃？
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