这样的效果并不是特别的好 。那么怎么样才能把网瘾真正戒掉呢？关键就是要让孩子自己认识到沉迷于网络，对于学习，对于今后工作的害处 。另外可以在家里面形成一个更好的网络环境，让孩子在家里面，在家长的监督之下，进行一些网络的学习和网络的游戏 。有效的控制孩子上网的时间和上网的内容，有针对性的消除孩子对于网络游戏的依赖 。
通过强行的、强硬的手段要求孩子不允许去网吧，不允许接触网络在现在网络时代，对孩子是不公平的，也是不现实的 。戒掉网瘾还可以从孩子的其他兴趣爱好出发，扩大孩子兴趣爱好的接触面学习，利用学习他喜欢的东西来逐渐缩小对网络的依赖，让网络好的东西留在孩子的身边，让那些形成网瘾的坏的网络习惯，逐渐的远离孩子 。我是@飞侠旅拍 。
大学生怎么样避免沉迷网络？
网络是从来没有沉迷这一说法的，所谓的沉迷，只不过是上网冲浪时“漫无目的”、思考停滞而已 。与其说怎么样避免沉迷网络，倒不如说是如何在网络中明确自己的需求与底线 。大学生有了更多的时间接触网络，但各种互联网应用也随之而来，稍微把控不好，就会毫无意义的消磨大家的时间 。那么这时你就要保持清醒，但如何保持呢？首先面对一款互联网产品，你首先需要想想自己是用这款产品干嘛的？比如抖音，你可以用它来看段子、学习小技能、看美女……，如果你用来看美女的话，那么你就应该少接触那些逗比犯二等其他类别的视频，美女视频刷完了，那么你就应该退出应用做其他事了 。
再比如游戏，现在的游戏简直五花八门，游戏质量也是参差不齐，有小程序游戏，也有大型单机游戏 。那你要玩游戏，你也要有选择了，那些普通的游戏或者那些所谓的休闲益智游戏就别碰了，降低智商 。有时间或者无聊的时候玩些高质量的游戏，玩多长时间都不算沉迷，这叫爱好 。对待网络，想好自己的需求之后，就应该明确自己的底线了 。
对于大学生，身体与学习成绩是两条不能越过的底线 。长时间熬夜和上课玩手机，是恶习，千万要谨记 。千万不能为了一时的爱好而拖坏了身体，也不能影响大学学习成绩 。明确底线与需求之后，然而就需要自制力了 。说起来容易，做起来很难 。比如有些人刷抖音就是为了看美女，可刷着刷着就变成刷逗比搞笑类的视频了，并且还一直停不下来了，这就是自制力差的表现，那你得好好加强了 。
你是怎样看待大学生熬夜现象的？
如今，大学生熬夜在中国已经是非常普遍现象了，而长期熬夜所带来的危害就是逐渐侵蚀自己的身体健康，为以后健康埋下危险的因素，所以关于大学生长期熬夜的问题应该引起全社会的广泛关注和重视，否则，祖国辛苦培养的栋梁之才就会受到很大的负面影响，长此以往，会一定程度上影响社会的健康正常发展，所以，这一问题不可小觑 。
关于大学生长期熬夜，我认为有以下几个主要原因 。其一，大学生进入大学以后，斗志削弱，学习动力不足，导致学习放松，不重视学习，而主要把精力都集中到玩游戏、谈恋爱、追剧这些无聊的事情上，特别是晚上学生玩游戏，很容易让大学生沉迷于其中而不能自拔，所以很多大学生有时候能玩通宵而不休息；其二，大学宿舍管理不严格，大学宿舍的宿管员对大学生休息时间没有什么严格规定，到休息时间也不通过断电的方式强制让学生休息，放任自流的管理方式使大学生在晚上可以尽兴熬夜而不需要担心 。
其三，有些大学参与各种活动和课外作业很多，而且完成时间又比较短，所以只能通过熬夜的方式来完成 。结合以上分析的原因，我认为解决大学生长期熬夜问题应该从以下几个角度:第一，大学宿舍要建立和完善相应的宿舍管理制度，对大学生晚上什么时候，休息什么时候关灯都要有严格的规定和约束，对不按时休息的学生进行强制措施 。
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