物质|入秋后，晚上当零食吃几个，排出毒素，减淡色斑，肌肤细腻显年轻毒素|水果|软枣|作用|皮肤|肌肤

【物质|入秋后，晚上当零食吃几个，排出毒素，减淡色斑，肌肤细腻显年轻】软枣猕猴桃在东北地区比较常见，它是一种野生水果，其口感和味道与常吃的猕猴桃类似。不过，相对于普通猕猴桃，软枣猕猴桃当中的营养元素含量更为丰富，常吃对身体有极高的保健价值。下面就来为大家详细介绍软枣猕猴桃的功效与作用。一起来了解了解吧。入秋后，晚上当零食吃几个，排出毒素，减淡色斑，肌肤细腻显年轻。
【软枣猕猴桃的功效和作用】

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1、软枣猕猴桃中含有的维生素C、维生素E和微量元素都很丰富，这些物质能够为人体提供足够的营养来源，同时还可以提高人体免疫力。特别是身体虚弱的人群，常吃有助于改善体质。
2、软枣猕猴桃中的维生素A含量极为丰富，这种物质能够预防视力减退，同时还可以降低各种眼部疾病的发生率，特别是长期用眼过度的人群，可以适当多吃这种水果。

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3、软枣猕猴桃中含有的维生素B6 ，能够促进皮肤细胞再生，增加蛋白质的代谢能力，常吃有助于提升皮肤的细腻度和光滑度，而且作用于肌肤，保持肌肤的细腻，抵抗皱纹，减淡色斑的作用，每天晚上当零食吃几个，肌肤细腻年轻。

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4、软枣猕猴桃当中含有大量的抗氧化剂，这些物质能够清除身体中的自由基，促进角质的溶解，常吃能够延缓衰老，还可以紧致皮肤，特别是女性一定要多吃。
5、软枣猕猴桃中含有大量的纤维质和果胶，常吃有助于促进肠道蠕动，改善消化不良，很多经常便秘的人，不妨要多食此果，有助于改善便秘，调理脾胃，让你们的肠道越来越健康。

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综上所述，软枣猕猴桃是一种营养丰富且功效强大的水果。不过，由于这种食物容易引发过敏，因此在首次食用时一定要注意避免过敏。

物质|入秋后，晚上当零食吃几个，排出毒素，减淡色斑，肌肤细腻显年轻

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