最佳温度是37度 。如果大便太硬，建议去医院看医生 。可以用手指在腹部后面的皮肤上捏压直肠大便，使其变小，更容易排出 。有时候你需要用卵圆钳或者手术钳把大便块夹出来 。尽量早治疗 。如果上述方法难以排除因长期便秘而在直肠、结肠内形成的硬粪块，则需要进行肠切开术以清除粪块 。对于习惯性便秘，建议使用富含纤维的处方食物，有助于预防和缓解便秘症状 。
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