宝宝由于还处于发育的阶段， 所以肠道系统也在不断地趋于完善， 便秘的情况是比较常见的现象， 那么你知道宝宝出现便秘要怎么调理呢?接下来小编就给大家介绍几招吧 。
使用开塞露
现在不少的家长在宝宝出现便秘的时候， 都用开塞露来帮助宝宝排便， 这样的做法是可以解决宝宝的便秘的情况， 而且也是见效比较快 。
腹部按摩
宝宝出现便秘的时候， 家长们可以适当按摩宝宝的腹部， 这样有助于肠道的蠕动， 可以帮助缓解便秘的症状， 但是在按摩的时候最好是可以根据肠道的走向进行按摩， 而且力度也要控制好， 以免对宝宝造成一定的伤害 。
增加宝宝的运动量
宝宝的运动不仅可以让肢体变得更加活跃， 而且运动量达到一定的量， 可以让食物消化得更加充分， 这样就可以达到顺畅排便的作用 。
多吃高纤维食物
高纤维的食物有助于消化的能力， 我们都知道蔬菜水果或者是粗粮都是含有高纤维的食物， 不仅可以帮助宝宝增加辅食的作用， 还能够缓解便秘的症状 。
文章插图
如何预防宝宝出现便秘的情况?
养成宝宝排便的习惯
好习惯都要从宝宝小时候就开始养成， 便秘是经常都会遇到的情况， 所以要帮助宝宝养成排便的好习惯， 这样是可以预防便秘， 排便难的问题 。
合理饮食
宝宝在成长的阶段， 除了主食需要及时摄取之外， 还要及时增加辅食， 这样不仅可以保证营养的全面吸收， 保证健康成长， 而且还能够帮助排便的能力 。
多喝水
汤水可以帮助清理肠道， 以免食物残渣形成黏稠的情况， 而水分可以促进新陈代谢， 是可以帮助排便的效果， 而且一般在喝完奶粉之后都要及时喝水哦 。
【宝宝便秘怎么调理】本文《宝宝便秘怎么调理 学会这几招就够用了》
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