吃水果还是吃水果干两者都有各自的好处 。
新鲜水果含有丰富的酶 ， 每天吃一个新鲜水果对身体有净化作用，而且新鲜水果中富含维生素C ， 干燥的水果干无法与水果相比，含水量多的水果有助于排出代谢物，对于减肥来说，排毒是不可缺少的重要环节，水果有助于减肥 。
水果干最大的优点在于方便易带 ， 而且在加工处理的过程中，多余的水分被去掉后收缩成为偏硬的食材，能够增加咀嚼的次数 ， 咀嚼的次数一旦增多，大脑分泌的激素就容易让人产生饱腹感 ， 因此水果干也有助于减肥 。
【是吃水果好还是水果干好】选择吃水果还是水果干好可根据自身实际情况而定 。
推荐阅读
- 是纯洁无暇还是纯洁无瑕
- 是从君子宁默勿躁宁拙勿巧
- 是大连圣亚好玩还是老虎滩为什么
- 是当今世界最大的伊斯兰国家
- 是德高为师还是学高为师
- 是地球绕太阳转还是太阳绕地球转
- 是地球在转还是太阳在转
- 是电脑耗电量大还是电视耗电量大
- 是电压产生电流还是电流产生电压
- 是爹声爹气还是嗲声嗲气